Vitamin A berfungsi untuk menjaga kesehatan retina dan melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Selain itu, vitamin A juga membantu dalam regenerasi kulit dan menjaga kelembaban kulit agar tetap sehat.
Vitamin E
Vitamin E merupakan antioksidan yang kuat, yang berperan dalam melawan radikal bebas dalam tubuh.
Ini membantu mencegah penuaan dini dan meningkatkan kesehatan kulit serta rambut.
Vitamin K
Vitamin K berperan penting dalam proses pembekuan darah dan kesehatan tulang.
Mengonsumsi daun andewi yang kaya akan vitamin K dapat membantu mengurangi risiko pendarahan berlebihan dan menjaga kekuatan tulang.
Serat
Daun andewi mengandung banyak serat yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Serat berfungsi untuk memperlancar pencernaan, mengurangi sembelit, dan menjaga keseimbangan mikroflora usus.
Zat Besi
Zat besi dalam daun andewi membantu dalam pembentukan hemoglobin, yang berperan dalam membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Mengonsumsi daun andewi secara teratur dapat mencegah anemia akibat kekurangan zat besi.
Mineral dan Kalium
Kalium dalam daun andewi membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, yang bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah.