Cegah Alzheimer Dengan Seledri Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Juga Loh!

Cegah Alzheimer Dengan Seledri, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Juga Loh!-foto:dokumen palpos-
KORANPALPOS.COM - Seledri (Apium graveolens L.) bukan hanya pelengkap atau toping penyedap rasa sekaligus penguat aroma pada masakan.
Namun ternyata seledri juga menyimpan segudang manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Manfaat kesehatan tersebut bersumber dari beragam nutrisi penting yang terkandung di dalam sayuran berbatang renyah dan berdaun harum ini.
BACA JUGA:Waspadai Dampak Radang Usus: Bisa Sebabkan Komplikasi Serius hingga Kanker Usus
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Gusi dan Gigi dengan Daun Gempur Batu
Seledri termasuk sayuran yang rendah kalori tetapi kaya Kalium, vitamin K, folat, vitamin A, serat, dan flavonoid yang memiliki sifat antiinflamasi.
Menurut dokter Rizal Fadli pada artikel halodoc, terdapat 12 manfaat seledri untuk kesehatan yang perlu diketahui:
1. Mencegah Alzheimer
BACA JUGA:Kurangi Risiko Diabetes dan Batu Empedu dengan Jali-jali
BACA JUGA:Cegah Penyakit Alzheimer Demensia dan Stroke dengan Daun Ketepeng
Ekstrak biji seledri mengandung senyawa L-3-n-butylphthalide yang dapat mendukung fungsi kognitif dan mencegah penurunan memori akibat penuaan.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A dan antioksidan dalam seledri melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas, serta mencegah gangguan seperti mata kering atau degenerasi makula.