Kedelai Hitam Dapat Meningkatkan Kesuburan Wanita dan Mencegah Penuaan Dini

Cara mengonsumsi kedelai hitam

a. Sebagai kacang panggang

Kedelai hitam panggang adalah camilan yang sehat dan mudah dibuat. Dapat memanggang kedelai hitam dengan sedikit minyak dan bumbu sesuai selera.

b. Sebagai bahan masakan

Kedelai hitam dapat digunakan dalam berbagai masakan, seperti sup, stew, atau salad. Ini memberikan tekstur yang kaya dan rasa yang unik pada hidangan.

c. Dalam bentuk bubuk

Bubuk kedelai hitam dapat ditambahkan ke smoothie, yogurt, atau makanan penutup untuk meningkatkan kandungan protein dan nutrisi.

d. Sebagai suplemen

Ekstrak kedelai hitam juga tersedia dalam bentuk suplemen.

Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai suplemen baru. *