• 9 miligram kalsium
BACA JUGA:Tetap Berikan Anak ASI Meski Ibu Alami Baby Blues
BACA JUGA:Bahaya Minum Sambil Berdiri, Ini 7 Efek Buruknya !
• 7 miligram magnesium
• 25 IU vitamin A
• 4 miligram vitamin C
Buah pir juga mengandung vitamin K, vitamin E, tembaga, dan berbagai jenis antioksidan, termasuk flavonoid, lutein, dan zeaxanthin.
Kandungan nutrisi ini membuat buah pir menjadi pilihan yang baik untuk dikonsumsi oleh siapa saja, termasuk hewan peliharaan seperti kucing.
Manfaat buah pir untuk kesehatan
1. Melancarkan pencernaan
Buah pir kaya akan serat, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Mengonsumsi dua buah pir dapat memenuhi sekitar setengah dari kebutuhan serat harian.
Asupan serat yang cukup dapat membantu melancarkan buang air besar (BAB) dan mencegah sembelit.
Dengan proses BAB yang lancar, kesehatan saluran cerna dan kesehatan tubuh secara keseluruhan dapat terjaga.
Selain itu, buah pir juga dapat membantu mencegah dan meredakan gejala penyakit asam lambung.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh