KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Pisang merupakan salah satu buah yang banyak disukai oleh hampir semua kalangan usia, baik anak-anak, remaja, dewasa, maupun orang tua.
Selain rasanya yang manis dan mudah ditemukan di berbagai daerah, pisang juga dikenal memiliki manfaat untuk kesehatan.
Banyak jenis pisang yang ada di Indonesia, mulai dari pisang raja, pisang kepok, hingga pisang emas.
BACA JUGA:Langkah Cegah Stroke Berulang pada Pasien Moyamoya
BACA JUGA:Cincau Hijau Minuman Tradisional yang Menyegarkan dan Penuh Manfaat Kesehatan
Meskipun terdapat banyak jenis pisang yang beredar di pasaran, pisang emas memiliki sejumlah keunggulan yang membedakannya dari pisang lainnya.
Pisang emas dikenal memiliki tekstur daging yang lembut dan rasa manis yang lebih dominan. Tidak hanya itu, pisang emas juga memiliki kandungan gizi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Salah satu keunggulan utama pisang emas adalah kandungan karbohidrat yang cukup tinggi, sekitar 21,0 hingga 33,6 gram per 100 gram buah.
BACA JUGA:Sering Ditemukan pada Anak : Ini Beda Bipolar dan Skizofrenia !
BACA JUGA:Tingkatkan Kesuburan dan Jaga Kesehatan Mata dengan Ubi Jalar
Karbohidrat ini terdiri dari glukosa, sukrosa, dan fruktosa yang dapat memberikan energi instan bagi tubuh.
Selain itu, pisang emas juga kaya akan berbagai macam vitamin dan mineral, seperti vitamin A, B1, B2, niasin, asam folat, potasium (kalium), dan zat besi yang sangat bermanfaat untuk menunjang kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Kandungan Gizi Pisang Emas
BACA JUGA:Cegah Sembelit dan Atasi Stres dengan Kentang Goreng
BACA JUGA:Obati Kudis dan Jerawat dengan Buah Gowok