Macam-Macam Buah Berry dan Segudang Manfaatnya untuk Kesehatan
Macam-Macam Buah Berry dan Segudang Manfaatnya untuk Kesehatan-foto : tangkapan layar ig,--
KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Buah berry dikenal sebagai kelompok buah kecil yang memiliki rasa manis hingga asam dan kaya akan antioksidan.
Tidak hanya lezat, buah-buahan ini juga terkenal akan manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Dari stroberi yang populer hingga acai berry yang eksotis, setiap jenis berry memiliki keunikan dan khasiat tersendiri.
Berikut ini adalah beberapa macam buah berry yang dikenal luas di dunia beserta manfaatnya :
BACA JUGA:Faricimab, Terobosan Baru Terapi Retina: Lebih Efektif dan Aman untuk Pasien nAMD dan PCV
BACA JUGA:Atasi Sesak Napas, Asma dan Mimisan dengan Daun Sidaguri
1. Stroberi (Strawberry)
Stroberi mungkin merupakan buah berry paling terkenal di dunia.
Dengan warna merah cerah dan aroma manis yang khas, stroberi sering dijadikan campuran dalam salad, kue hingga minuman segar.
Buah ini kaya akan vitamin C, mangan dan serat.
BACA JUGA:Atasi Komedo, Jerawat dan Kerutan pada Wajah dengan Air Tajin
BACA JUGA:Rujak Petis, Amankah untuk Ibu Hamil?
Selain itu, antioksidan dalam stroberi dapat membantu melawan radikal bebas serta menjaga kesehatan jantung dan kulit.
2. Blueberry
Blueberry sering disebut sebagai “superfood” karena kandungan antioksidannya yang sangat tinggi.
Warna biru keunguan pada buah ini berasal dari pigmen alami yang disebut antosianin, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak dan memperlambat penuaan sel.
- Tag
- Share
-
-
