Es Lemon Tea: Minuman Segar yang Kaya Manfaat dan Populer di Indonesia

Reporter: Yuli |

Editor: Dahlia |

Minggu , 30 Nov 2025 - 07:20

Segarnya Es Lemon Tea bikin hari panas jadi sejuk!-foto:Istimewa-

KULINER,KORANPALPOS.COM - Es Lemon Tea merupakan salah satu minuman favorit masyarakat Indonesia, terutama di tengah cuaca panas tropis.

Kombinasi teh segar dengan perasan lemon membuat minuman ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang layak diperhitungkan.

Popularitas Es Lemon Tea pun terus meningkat, baik di kafe modern maupun pedagang kaki lima di berbagai kota besar.

Es Lemon Tea biasanya dibuat dari teh hitam atau teh hijau yang diseduh panas, kemudian didinginkan dan dicampur dengan irisan lemon segar serta tambahan gula sesuai selera.

Beberapa varian juga menambahkan madu atau sirup untuk memberikan rasa manis alami.

Penyajian dengan es batu membuat minuman ini semakin menyegarkan, terutama ketika dikonsumsi di siang hari atau setelah beraktivitas.

Selain rasanya yang nikmat, Es Lemon Tea juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan.

Lemon kaya akan vitamin C, antioksidan, dan flavonoid yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta membantu melawan radikal bebas.

Teh, baik teh hitam maupun teh hijau, mengandung polifenol yang dipercaya mampu menurunkan risiko penyakit jantung, meningkatkan metabolisme, dan membantu menjaga kesehatan pencernaan.

es lemon tea: minuman segar yang kaya manfaat dan populer di indonesia                            kuliner,koranpalpos.com - es lemon tea merupakan salah satu minuman favorit masyarakat indonesia, terutama di tengah cuaca panas tropis.
kombinasi teh segar dengan perasan lemon membuat minuman ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang layak diperhitungkan.
popularitas es lemon tea pun terus meningkat, baik di kafe modern maupun pedagang kaki lima di berbagai kota besar.
baca juga:tempe, pangan fermentasi khas nusantara yang mendunia
baca juga:es teh manis, minuman sejuta umat yang tetap jadi primadona di meja makan indonesia
es lemon tea biasanya dibuat dari teh hitam atau teh hijau yang diseduh panas, kemudian didinginkan dan dicampur dengan irisan lemon segar serta tambahan gula sesuai selera.
beberapa varian juga menambahkan madu atau sirup untuk memberikan rasa manis alami.
penyajian dengan es batu membuat minuman ini semakin menyegarkan, terutama ketika dikonsumsi di siang hari atau setelah beraktivitas.
baca juga:telur ceplok, hidangan sederhana yang tetap jadi favorit di meja makan indonesia
baca juga:dukung pola makan seimbang lewat edukasi kuliner anak
selain rasanya yang nikmat, es lemon tea juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan.
lemon kaya akan vitamin c, antioksidan, dan flavonoid yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta membantu melawan radikal bebas.
teh, baik teh hitam maupun teh hijau, mengandung polifenol yang dipercaya mampu menurunkan risiko penyakit jantung, meningkatkan metabolisme, dan membantu menjaga kesehatan pencernaan.
baca juga:keripik kentang : camilan renyah yang tak pernah kehilangan penggemar
baca juga:tepung panir : rahasia di balik tekstur gorengan yang renyah dan menggoda selera
“minum es lemon tea secara rutin bisa menjadi salah satu cara sederhana untuk tetap terhidrasi dan mendapatkan asupan antioksidan alami dari lemon dan teh,” kata dr. rina wijaya, ahli gizi dari jakarta.
ia menambahkan, meskipun minuman ini sehat, konsumen disarankan untuk tidak berlebihan menambahkan gula agar manfaat kesehatannya tetap optimal.
di indonesia, es lemon tea hadir dalam berbagai variasi.
beberapa kafe menambahkan jelly, selasih, atau buah-buahan lain untuk memberikan tekstur dan rasa yang unik.
ada pula versi es lemon tea premium yang menggunakan teh organik, madu asli, dan lemon segar pilihan, menawarkan pengalaman minum yang lebih sehat dan eksklusif.
selain itu, tren minuman kekinian seperti bubble tea pun telah mengadaptasi es lemon tea dengan menambahkan topping boba, popping pearls, dan varian rasa tambahan.
inovasi ini menjadikan minuman tradisional ini tetap relevan bagi generasi muda yang mencari pengalaman minum baru dan menarik.
minuman ini juga populer di kalangan masyarakat yang menerapkan gaya hidup sehat.
dengan kandungan vitamin c dan antioksidan dari lemon, es lemon tea dapat menjadi alternatif minuman manis yang lebih sehat dibandingkan minuman bersoda.
beberapa ahli menyarankan, mengonsumsi es lemon tea tanpa gula atau dengan pemanis alami bisa menjadi bagian dari diet harian untuk menjaga berat badan dan kesehatan jantung.
“es lemon tea dapat menjadi pengganti minuman manis lainnya. pilihan terbaik adalah menggunakan gula alami atau madu untuk mendapatkan rasa manis tanpa mengurangi manfaat kesehatan,” ujar dr. rina.
popularitas es lemon tea di indonesia semakin meningkat seiring dengan tren minuman segar dan sehat.
banyak restoran, kafe, dan warung modern menawarkan minuman ini sebagai salah satu menu andalan.
tidak hanya diminum sendiri, es lemon tea juga sering dijadikan teman berbuka puasa, sajian saat acara keluarga, atau bahkan sebagai pendamping camilan ringan.
selain itu, minuman ini mudah dibuat di rumah. hanya dengan teh pilihan, lemon segar, dan es batu, siapa pun bisa menikmati kesegaran es lemon tea kapan saja.
bagi penggemar minuman diy, menambahkan irisan buah lain atau sedikit madu dapat menyesuaikan rasa sesuai selera.
es lemon tea bukan hanya sekadar minuman yang menyegarkan, tetapi juga menawarkan manfaat kesehatan yang cukup signifikan.
kombinasi teh dan lemon memberikan antioksidan, vitamin c, serta rasa yang menyejukkan tubuh.
dari versi sederhana di warung hingga kreasi modern di kafe, minuman ini tetap menjadi favorit masyarakat indonesia.
dengan memerhatikan kadar gula, es lemon tea dapat menjadi pilihan minuman sehat yang nikmat di berbagai kesempatan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 1 Desember 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan