Manfaat Jambu Biji: Buah Murah dengan Segudang Khasiat untuk Kesehatan Tubuh
Jambu biji, buah tropis kaya vitamin C yang bukan hanya segar dan lezat, tetapi juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh-foto:Istimewa-
KESEHATAN,KORANPALPOS.COM – Jambu biji atau yang dikenal dengan nama ilmiah Psidium guajava merupakan salah satu buah tropis yang sangat populer di Indonesia.
Selain memiliki rasa manis dan sedikit asam yang menyegarkan, jambu biji juga dikenal kaya akan nutrisi dan memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Tak heran, buah ini menjadi salah satu pilihan favorit masyarakat untuk dikonsumsi sehari-hari, baik secara langsung maupun dijadikan jus.
BACA JUGA:Faricimab, Terobosan Baru Terapi Retina: Lebih Efektif dan Aman untuk Pasien nAMD dan PCV
Jambu biji dikenal sebagai salah satu buah yang mengandung vitamin C paling tinggi di antara buah-buahan tropis lainnya.
Dalam 100 gram jambu biji, terdapat sekitar 228 mg vitamin C — empat kali lebih banyak dibandingkan jeruk.
Kandungan ini membuat jambu biji sangat efektif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan berbagai infeksi.
BACA JUGA:Atasi Sesak Napas, Asma dan Mimisan dengan Daun Sidaguri
BACA JUGA:Atasi Komedo, Jerawat dan Kerutan pada Wajah dengan Air Tajin
Selain vitamin C, jambu biji juga mengandung berbagai nutrisi penting lainnya seperti vitamin A, vitamin E, vitamin K, folat, serat, magnesium, kalium, dan antioksidan kuat seperti likopen.
Kombinasi nutrisi ini menjadikan jambu biji sebagai buah yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
BACA JUGA:Obati Penyakit Lupus dengan Lilin Lebah
- Tag
- Share
-
-
