Manfaat Jambu Biji: Buah Murah dengan Segudang Khasiat untuk Kesehatan Tubuh
Jambu biji, buah tropis kaya vitamin C yang bukan hanya segar dan lezat, tetapi juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh-foto:Istimewa-
Bahkan, ekstrak daun jambu biji kini banyak digunakan dalam industri farmasi dan kosmetik karena mengandung senyawa antibakteri dan antiinflamasi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan mempercepat penyembuhan luka.
Saat memilih jambu biji, pilihlah buah yang kulitnya berwarna hijau kekuningan, tidak terlalu keras, dan tidak memiliki bercak hitam. Jambu biji matang biasanya memiliki aroma harum yang khas.
Simpan buah ini di tempat sejuk atau di dalam lemari pendingin agar tetap segar lebih lama.
Untuk menjaga kandungan nutrisinya, sebaiknya konsumsi jambu biji dalam keadaan segar dan tidak terlalu lama disimpan.
Jambu biji bukan hanya buah yang lezat dan menyegarkan, tetapi juga menyimpan banyak manfaat kesehatan.
Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidannya mampu membantu menjaga sistem imun, pencernaan, jantung, kulit, hingga berat badan.
Dengan harga yang terjangkau dan mudah ditemukan di pasar tradisional maupun supermarket, jambu biji layak disebut sebagai “superfood lokal” yang kaya manfaat.
Mulailah menjadikan jambu biji sebagai bagian dari pola makan sehat Anda setiap hari untuk mendapatkan manfaat alaminya secara maksimal.
- Tag
- Share
-
-
