Dengan mengonsumsi terubus secara rutin, dapat menghindari kekurangan hemoglobin dan menjaga kesehatan tubuh.
11. Mencegah Maag
Penyakit maag sering kali disebabkan oleh peradangan atau iritasi pada lambung. Terubus dapat membantu mencegah penyakit maag karena memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.
Serat ini membantu melindungi dinding lambung dan mencegah iritasi yang dapat menyebabkan peradangan.
Mengonsumsi terubus secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah timbulnya masalah seperti maag.
12. Mengatasi Migrain
Migrain adalah salah satu jenis sakit kepala yang dapat menyebabkan rasa nyeri yang sangat hebat.
Mengonsumsi obat-obatan untuk migrain sering kali memberikan efek samping, sehingga banyak orang mencari cara alami untuk mengatasi migrain.
Terubus dapat menjadi salah satu solusi alami untuk mengatasi migrain, berkat kandungan serotonin dan dopamin yang dapat membantu mengurangi intensitas rasa sakit kepala. Selain itu, kandungan vitamin B kompleks dalam terubus juga dapat membantu meredakan gejala migrain.
13. Regenerasi Kulit
Kulit yang sehat dan indah tidak hanya dipengaruhi oleh perawatan eksternal, tetapi juga oleh asupan gizi yang baik dari dalam tubuh.
Terubus mengandung protein nabati yang cukup tinggi, yang bermanfaat untuk regenerasi sel-sel kulit.
Dengan mengonsumsi terubus secara rutin, dapat membantu menyembuhkan luka pada kulit dan mempercepat proses regenerasi kulit, sehingga kulit terlihat lebih sehat dan cerah.
14. Menyeimbangkan Asam Basa
Terubus mengandung air dalam jumlah yang cukup tinggi, yang membantu menjaga keseimbangan asam basa dalam tubuh.
Keseimbangan ini sangat penting untuk menjaga stabilitas cairan tubuh dan mengoptimalkan fungsi organ-organ tubuh.