Pilih teh hijau atau teh putih yang kaya akan antioksidan untuk manfaat maksimal bagi kulit.
Efek samping teh
1. Kesulitan tidur: Kafein dalam teh dapat menyebabkan kesulitan tidur jika dikonsumsi dalam jumlah besar atau menjelang malam.
Jika memiliki masalah tidur atau sensitivitas terhadap kafein, pertimbangkan untuk mengurangi konsumsi teh atau memilih varian tanpa kafein seperti teh herbal.
2. Detak jantung: Kafein dalam teh dapat mempercepat detak jantung, yang mungkin berbahaya bagi orang dengan kondisi jantung tertentu.
Jika memiliki masalah jantung atau kondisi medis lainnya, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi teh secara rutin.
3. Pengaruh pada ibu hamil: Konsumsi kafein yang tinggi selama kehamilan dapat memengaruhi janin.
Ibu hamil disarankan untuk membatasi konsumsi kafein dan memilih teh tanpa kafein jika perlu.
Selalu konsultasikan dengan dokter mengenai asupan kafein selama kehamilan.*