Penelitian menunjukkan bahwa teh hitam dapat membantu mengurangi kadar hormon stres, seperti kortisol, dalam tubuh.
Berdasarkan hasil studi menemukan bahwa konsumsi teh hitam selama enam bulan dapat menurunkan tekanan darah sistolik, yang membantu dalam mengelola stres.
11. Melawan radikal bebas
Teh memiliki kapasitas ORAC (oxygen radical absorbance capacity) yang tinggi, yang berarti efektif dalam menghancurkan radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas dapat merusak DNA dan berkontribusi pada perkembangan kanker, penyakit jantung, dan degenerasi saraf.
Dengan mengonsumsi teh secara rutin, dapat membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas dan mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Manfaat teh bagi kecantikan
• Rambut: Teh hijau dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan rambut.
Endapan teh hijau yang didinginkan dapat diterapkan pada rambut sebagai masker.
Pathenol dalam teh hijau membantu mengurangi rambut rusak dan bercabang, menjadikannya lebih sehat dan bercahaya.
Aplikasikan endapan teh hijau pada rambut, tunggu beberapa menit, lalu bilas dengan sampo untuk hasil terbaik.
• Wajah: Masker wajah berbahan dasar teh dapat membantu menjaga kelembapan dan kesegaran kulit.
Antioksidan yang terdapat dalam teh, seperti polifenol, dapat melawan kerusakan sel dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
Mengompres bagian bawah mata dengan kantong teh yang telah didinginkan dapat mengurangi kantung mata dan memberikan efek menyegarkan.
• Tubuh: Antioksidan dalam teh juga membantu mencegah munculnya kerutan pada kulit.
Dengan mengonsumsi teh secara rutin, dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas yang berkontribusi pada penuaan dini.