Minum jus nanas atau mengonsumsi buah nanas secara teratur dapat membantu meredakan gejala radang tenggorokan dengan cepat.
Studi juga menunjukkan bahwa bromelain dapat membantu mengurangi lendir dan dahak, sehingga mempercepat penyembuhan radang tenggorokan.
9. Melancarkan pencernaan
Nanas mengandung serat yang tinggi, yang berperan penting dalam melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat membantu meningkatkan volume tinja dan mempercepat pergerakan usus, sehingga mengurangi risiko sembelit.
Mengonsumsi nanas secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan meningkatkan fungsi usus secara keseluruhan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa serat dalam nanas juga membantu menurunkan kadar kolesterol darah dengan mengikat asam empedu di usus dan mengeluarkannya dari tubuh.
10. Menguatkan imunitas tubuh
Selain vitamin C, nanas juga mengandung senyawa antioksidan lainnya seperti beta-karoten, flavonoid, dan vitamin A yang membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh.
Antioksidan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan respons imun terhadap infeksi.
Mengonsumsi nanas secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai penyakit.
Studi menunjukkan bahwa antioksidan dalam nanas juga memiliki efek antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan kronis dalam tubuh.
11. Menghilangkan ketombe
Nanas dapat digunakan untuk mengatasi masalah ketombe dengan menggosokkan jus nanas ke kulit kepala sebelum keramas.
Kandungan antiinflamasi dan antimikroba dalam buah nanas membantu mengurangi ketombe dan menjaga kulit kepala tetap sehat.
Enzim bromelain dalam nanas juga membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang dapat menyebabkan ketombe.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bromelain memiliki efek eksfoliasi yang membantu membersihkan kulit kepala dari kotoran dan minyak berlebih.