Mengonsumsi nanas secara teratur dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan mengurangi risiko gangguan kognitif seperti demensia dan Alzheimer.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam nanas juga membantu melindungi otak dari kerusakan akibat stres oksidatif.
19. Mengurangi gejala arthritis
Nanas memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada kondisi arthritis.
Enzim bromelain dalam nanas terbukti efektif dalam mengurangi gejala osteoarthritis dan rheumatoid arthritis dengan mengurangi peradangan pada sendi.
Mengonsumsi nanas secara teratur dapat membantu mengurangi nyeri sendi dan meningkatkan mobilitas.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bromelain juga membantu mengurangi risiko kerusakan tulang rawan pada penderita arthritis.
20. Menyehatkan mata
Nanas mengandung vitamin A dan beta-karoten yang penting untuk kesehatan mata.
Vitamin A membantu menjaga penglihatan yang baik dan mencegah kerusakan mata akibat degenerasi makula terkait usia (AMD).
Beta-karoten berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel mata dari kerusakan akibat radikal bebas.
Mengonsumsi nanas secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko penyakit mata seperti katarak dan AMD.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam nanas juga membantu meningkatkan sirkulasi darah di mata, sehingga menjaga kesehatan retina. *