KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Buah nanas, atau yang sering dijuluki sebagai King Fruits, memiliki keunikan yang tidak hanya terletak pada bentuknya yang menyerupai mahkota, tetapi juga pada rasa manis yang menyegarkan.
Selain menjadi buah yang lezat, nanas juga dikenal memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
Manfaat buah nanas bagi kesehatan
1. Menu diet
BACA JUGA:Cara Efektif dan Aman Mengatasi Sembelit pada Bayi: Solusi Praktis untuk Orang Tua
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan Kacang Polong : Superfood yang Perlu Anda Coba
Nanas dapat menjadi salah satu menu andalan dalam program diet.
Buah ini kaya akan serat dan enzim bromelain yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mempercepat pembakaran lemak.
Menurut penelitian, enzim bromelain berperan dalam memecah protein menjadi asam amino yang lebih mudah diserap tubuh.
Minum jus nanas secara teratur terbukti dapat membantu menurunkan berat badan dan mencapai tubuh yang lebih langsing dan proporsional.
BACA JUGA:Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan Pada Tubuh
BACA JUGA:Psikolog Bagikan Tips Mencegah Kesedihan pada Anak Usai Liburan
Selain itu, serat dalam nanas juga membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
2. Menguatkan tulang
Buah nanas mengandung mangan, mineral penting yang berperan dalam pembentukan tulang yang kuat dan padat. Mangan berfungsi sebagai kofaktor enzim yang terlibat dalam metabolisme tulang.