Meskipun banyak produk perawatan kulit yang mengklaim bisa mengatasi jerawat, menggunakan bahan alami seperti sereh juga bisa memberikan manfaat yang signifikan.
Sereh mengandung sifat antibakteri yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat dan mencegah peradangan pada kulit.
Menggunakan air rebusan sereh sebagai pembersih wajah dapat membantu membersihkan pori-pori dari kotoran dan minyak berlebih, yang sering kali menjadi penyebab utama jerawat.
Selain itu, penggunaan air sereh secara teratur dapat membantu mencerahkan bekas jerawat dan memperbaiki tekstur kulit.
Sebagai toner alami, air sereh dapat memberikan efek menenangkan bagi kulit yang sensitif.
7. Melindungi Kesehatan Jantung
Manfaat sereh bagi kesehatan jantung sangat penting, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit jantung atau faktor risiko lainnya.
Sereh mengandung flavonoid seperti quercetin, yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Flavonoid ini bekerja dengan cara mengurangi peradangan pada pembuluh darah, sehingga membantu menjaga kesehatan jantung.
Penelitian menyebutkan ekstrak minyak sereh dapat membantu menurunkan kolesterol dan menjaga tekanan darah tetap normal.
Hal ini dapat mencegah terjadinya penyakit jantung koroner, stroke, dan kondisi jantung lainnya yang terkait dengan tingginya kadar kolesterol dalam darah.
Cara Membuat Air Sereh
• Ambil beberapa batang sereh segar.
• Cuci sereh hingga bersih dan iris menjadi beberapa bagian.
• Rebus dalam air mendidih selama sekitar 5-10 menit.
• Saring dan nikmati air sereh yang hangat atau dingin sesuai selera.
Untuk menambah rasa, bisa menambahkan madu atau perasan lemon. *