Sembuhkan Rematik dan Arthritis dengan Tanaman Rumex

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Senin , 01 Sep 2025 - 14:14

Sembuhkan Rematik dan Arthritis dengan Tanaman Rumex-foto:Istimewa-

KESEHATAN, KORANPALPOS.COM-Rumex adalah tanaman herbal dengan ciri khas daun panjang berwarna hijau dan batang yang lunak.

Di Indonesia, tanaman ini dikenal dengan sebutan asem-asem karena rasa daunnya yang cenderung asam.

Rumex sudah lama dikonsumsi sebagai sayuran oleh banyak masyarakat, terutama di daerah Asia.

Di balik rasa segarnya, rumex ternyata memiliki banyak kandungan zat yang bermanfaat bagi tubuh manusia, mulai dari vitamin, mineral, antioksidan, hingga senyawa bioaktif lainnya.

Akar dan daun rumex dapat diolah menjadi teh herbal yang sangat berguna dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Kandungan Nutrisi dalam Tanaman Rumex

Salah satu alasan utama rumex sangat bermanfaat untuk kesehatan adalah kandungan nutrisinya yang lengkap dan kaya.

Berikut adalah beberapa kandungan utama yang ditemukan dalam tanaman rumex:

Antioksidan tinggi

sembuhkan rematik dan arthritis dengan tanaman rumex                            kesehatan, koranpalpos.com-rumex adalah tanaman herbal dengan ciri khas daun panjang berwarna hijau dan batang yang lunak.
di indonesia, tanaman ini dikenal dengan sebutan asem-asem karena rasa daunnya yang cenderung asam.
rumex sudah lama dikonsumsi sebagai sayuran oleh banyak masyarakat, terutama di daerah asia.
baca juga:jus alpukat, minuman segar kaya gizi yang jadi favorit banyak orang
baca juga:cegah kanker payudara, polres lubuklinggau beri edukasi polwan dan bhayangkari 
di balik rasa segarnya, rumex ternyata memiliki banyak kandungan zat yang bermanfaat bagi tubuh manusia, mulai dari vitamin, mineral, antioksidan, hingga senyawa bioaktif lainnya.
akar dan daun rumex dapat diolah menjadi teh herbal yang sangat berguna dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan.
kandungan nutrisi dalam tanaman rumex
baca juga:dokter anak: vaksinasi tetap jadi pencegah utama campak, penularannya 18 kali lebih cepat dari covid
baca juga:stabilkan gula darah dengan konsumsi pete
salah satu alasan utama rumex sangat bermanfaat untuk kesehatan adalah kandungan nutrisinya yang lengkap dan kaya.
berikut adalah beberapa kandungan utama yang ditemukan dalam tanaman rumex:
antioksidan tinggi
baca juga:obati bisul, asma, rematik dan eksim dengan daun kecubung
baca juga:obati radang, infeksi dan lambung dengan daun cincau hijau
antioksidan berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan menyebabkan penuaan dini serta berbagai penyakit kronis.
vitamin a, b6, dan c
vitamin-vitamin ini sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh, kesehatan kulit, serta fungsi saraf dan metabolisme.
serat
serat membantu sistem pencernaan bekerja optimal dan menjaga kesehatan usus.
protein
protein dalam rumex membantu memperbaiki jaringan tubuh dan mendukung fungsi biologis lainnya.
magnesium, kalsium, zat besi, dan potasium
mineral-mineral ini penting untuk menjaga fungsi organ, pembentukan tulang, dan produksi sel darah merah.
asam polifenik dan ekstrak metanol
senyawa ini memiliki sifat anti-inflamasi, anti-kanker, dan dapat melindungi dna dari kerusakan.
kandungan nutrisi yang lengkap ini menjadikan rumex tidak hanya sebagai sayuran, tetapi juga sebagai tanaman herbal dengan khasiat yang sangat besar untuk kesehatan.
manfaat tanaman rumex untuk kesehatan
1. mengatasi anemia
anemia adalah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah sehat atau hemoglobin, yang menyebabkan kelelahan, lemah, dan kurang energi.
tanaman rumex sangat baik dikonsumsi oleh penderita anemia.
dalam sebuah penelitian, akar rumex terbukti membantu membersihkan darah dan meningkatkan produksi sel darah merah, sehingga memperbaiki kondisi anemia.
cara konsumsi: rebus akar rumex dan minum air rebusannya sebagai teh secara rutin untuk memperkuat tubuh.
2. mengatasi masalah kulit
rumex juga dikenal efektif untuk mengatasi berbagai masalah kulit seperti jerawat, flek hitam, eksim, dan ruam.
kandungan anti-inflamasi dan antioksidan dalam rumex membantu meredakan peradangan dan mempercepat proses penyembuhan kulit.
penggunaan: daun atau akar rumex dapat diolah menjadi masker atau dikonsumsi sebagai teh untuk mendapatkan manfaatnya.
3. sumber antioksidan alami
rumex adalah tanaman yang sangat kaya akan antioksidan. antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan stres oksidatif, faktor utama dalam perkembangan penyakit kronis seperti kanker.
beberapa studi mengungkapkan bahwa rumex bahkan bisa menjadi solusi alami dalam membunuh sel kanker dan melindungi dna dari kerusakan.
4. membersihkan darah dan detoksifikasi
rumex memiliki kemampuan untuk membersihkan darah, mengeluarkan racun dari tubuh, serta meningkatkan frekuensi buang air kecil yang membantu proses detoksifikasi.
selain itu, tanaman ini juga mampu membersihkan getah bening dan limbah dari usus.
minum teh rumex secara teratur dapat membantu tubuh tetap bersih dari racun dan menjaga kesehatan organ vital.
5. menyembuhkan penyakit organ hati
gangguan hati adalah masalah kesehatan serius yang memerlukan perhatian khusus.
penelitian menunjukkan bahwa akar dan daun rumex dapat membantu menyembuhkan penyakit hati dengan cara mendukung fungsi hati agar bekerja lebih optimal.
meskipun tidak bisa menyembuhkan secara total, penggunaan rumex secara rutin sebagai teh bisa mempercepat pemulihan fungsi hati dan mengurangi gejala gangguan hati.
6. mengatasi masalah pencernaan
rumex efektif untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti maag, sakit perut, kembung, dan asam lambung.
serat dan senyawa bioaktif di dalam rumex membantu menenangkan saluran pencernaan serta memperlancar proses pembuangan.
minum air rebusan daun atau akar rumex secara rutin sangat baik untuk kesehatan lambung dan usus.
7. menyembuhkan rematik dan arthritis
rumex memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi nyeri sendi akibat rematik dan arthritis.
tanaman ini sudah lama digunakan sebagai jamu tradisional untuk meredakan radang dan nyeri pada persendian.
mengonsumsi teh rumex secara teratur bisa menjadi alternatif alami untuk mengurangi rasa sakit pada penderita rematik.
8. mengatasi nyeri menstruasi dan pms
masalah menstruasi seperti nyeri dan pms bisa diatasi dengan tanaman rumex.
rumex membantu mengolah kelebihan hormon dan meredakan rasa sakit selama menstruasi maupun masa menopause.
konsumsi daun atau akar rumex sebagai teh herbal sangat dianjurkan untuk membantu wanita menjalani siklus menstruasi dengan lebih nyaman.
9. mengatasi diabetes
kandungan ekstrak metanol pada rumex berperan melindungi dna dan menghambat enzim yang memproduksi glukosa berlebih.
hal ini membuat rumex sangat efektif untuk penderita diabetes dalam mengendalikan kadar gula darah dan mencegah komplikasi.
rumex juga memiliki sifat anti-kanker yang membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
10. mengatasi diare dan gejala malaria
air rebusan rumex sudah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi diare, terutama pada penderita malaria.
selain diare, rumex juga membantu mengurangi demam dan kekeringan kulit akibat malaria.
penggunaan tanaman ini sebagai obat herbal sangat membantu mempercepat proses penyembuhan.
cara mengolah dan mengonsumsi tanaman rumex
tanaman rumex dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, mulai dari sayuran segar hingga teh herbal.
berikut cara sederhana mengolah rumex agar manfaatnya maksimal:
sebagai sayuran
daun rumex dapat dimasak seperti sayuran pada umumnya, ditumis atau dibuat lalapan.
rasa asamnya bisa menambah cita rasa masakan.
teh herbal
rebus akar dan daun rumex dalam air selama 10-15 menit.
minum air rebusan tersebut sebagai teh hangat secara rutin.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 1 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan