Biasanya pepaya muda diolah dengan madu atau direbus untuk diminum airnya.
14. Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke
Kombinasi antioksidan, vitamin C, kalium, dan serat dalam pepaya mentah membuatnya sangat baik untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Pepaya muda membantu menjaga tekanan darah, menurunkan kolesterol, dan meningkatkan sirkulasi darah.
15. Mengobati Malaria
Dalam pengobatan tradisional, pepaya mentah digunakan sebagai obat alami malaria.
Kandungan senyawa aktif di dalamnya membantu menurunkan demam, memperkuat daya tahan tubuh, dan mempercepat pemulihan.
16. Menyehatkan Rambut Hingga Akar
Mencegah kerontokan dan memperkuat batang rambut.
17. Baik untuk Kesehatan Tulang
Kandungan mineralnya mendukung kepadatan tulang.
18. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi
Vitamin C-nya mencegah gusi berdarah.
19. Mencegah Anemia
Kandungan folat dan zat besi membantu pembentukan sel darah merah.
20. Kaya Protein Nabati