• Vitamin C: 61,8 mg (lebih tinggi dibanding pepaya matang)
• Vitamin A (beta-karoten): 950 IU
• Magnesium: 21 mg
• Potasium: 182 mg
• Folat: 37 mcg
• Enzim Papain dan Chymopapain: Bersifat proteolitik, membantu memecah protein
• Antioksidan alami
Manfaat Pepaya Mentah untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam pepaya mentah berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Vitamin ini membantu memperkuat sistem imun, mempercepat penyembuhan luka, dan melindungi tubuh dari serangan virus maupun bakteri.
Konsumsi pepaya mentah secara rutin dapat menjadi pilihan alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh, terutama di musim pancaroba atau saat daya tahan tubuh menurun.
2. Membersihkan Usus dari Racun
Pepaya mentah mengandung enzim papain, yang dikenal mampu membantu detoksifikasi saluran pencernaan.
Enzim ini bekerja memecah protein yang sulit dicerna serta mengikis penumpukan racun dan sisa makanan di usus.
Selain itu, serat yang terkandung di dalamnya juga mendorong gerakan peristaltik usus, memperlancar proses buang air besar, dan menjaga kebersihan usus secara alami.