Cara penggunaannya cukup mudah, yaitu dengan merebus daun kacang panjang beberapa lembar, kemudian menyaring air rebusannya dan diminum dua kali sehari, pagi dan sore.
2. Mencegah Kerontokan Rambut
Rambut rontok adalah masalah umum yang sering dialami banyak orang, khususnya wanita. Daun kacang panjang bisa dijadikan ramuan alami untuk mencegah kerontokan rambut.
Caranya adalah dengan menumbuk 11 lembar daun kacang panjang muda dan 9 lembar daun waru hingga halus, lalu mengoleskannya ke kulit kepala sambil dipijat merata. Setelah itu, tutup kepala dengan handuk dan biarkan ramuan meresap.
Perawatan rutin ini dapat membantu menguatkan akar rambut dan mengurangi kerontokan.
3. Melancarkan Produksi ASI
Bagi ibu menyusui yang mengalami masalah ASI sedikit atau tersendat, konsumsi daun kacang panjang sebagai masakan dapat membantu meningkatkan produksi ASI.
Daun kacang panjang mengandung zat-zat yang merangsang kelenjar susu agar lebih aktif dalam memproduksi ASI.
4. Mencegah Anemia
Kandungan zat besi yang cukup tinggi pada daun kacang panjang membuatnya efektif dalam mencegah dan mengatasi anemia.
Anemia adalah kondisi kekurangan sel darah merah yang membuat tubuh mudah lelah, lesu, dan tidak bersemangat.
Konsumsi jus atau sayur dari daun kacang panjang secara rutin dapat meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.
5. Menguatkan Tulang dan Sendi
Kalsium yang terkandung dalam daun kacang panjang sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi, terutama bagi anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan dan orang tua yang ingin mencegah osteoporosis.
6. Mencegah Rabun Mata
Vitamin A yang tinggi dalam daun kacang panjang membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah rabun.