5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin A dan C dalam nangka juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.
BACA JUGA:Bersihan Bekas Jerawat dan Atasi Rambut Rontok dengan Lengkuas
BACA JUGA:Minyak Goreng: Bahan Dapur Penting yang Perlu Digunakan dengan Bijak
Kedua vitamin ini membantu menjaga kelembapan kulit, mempercepat penyembuhan luka dan mencegah tanda-tanda penuaan dini seperti keriput dan garis halus.
Nangka juga dapat membantu melawan jerawat berkat sifat antiinflamasi yang dimilikinya.
6. Menurunkan Risiko Diabetes
Meskipun nangka mengandung gula alami buah ini juga memiliki indeks glikemik yang rendah.
BACA JUGA:Permen Aman untuk Anak: Manisnya Rasa, Tenangnya Hati Orang Tua
BACA JUGA:Tingkatkan Kesuburan dan Imunitas Tubuh dengan Tauge
Artinya, nangka tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis setelah dikonsumsi.
Dengan demikian, buah ini bisa menjadi pilihan camilan yang lebih sehat bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin mengontrol kadar gula darah.
7. Meningkatkan Kesehatan Mata
Selain vitamin A, nangka juga mengandung berbagai zat gizi yang penting untuk kesehatan mata seperti lutein dan zeaxanthin.
BACA JUGA:Bubur Favorit Anak: Makanan Lembut, Bergizi dan Penuh Rasa
BACA JUGA:Cabai Ramah Anak: Solusi Pedas yang Aman untuk Si Kecil