Manfaat Buah Nangka, Superfood Tropis dengan Segudang Khasiat Kesehatan
Manfaat Buah Nangka, Superfood Tropis dengan Segudang Khasiat Kesehatan-foto : tangkapan layar ig,--
KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Buah nangka dengan ukuran besar dan daging buah yang manis mungkin sudah tak asing lagi bagi masyarakat Indonesia.
Namun, selain rasanya yang lezat dan teksturnya yang unik nangka juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.
Dari kandungan gizinya yang kaya hingga kemampuannya dalam meningkatkan daya tahan tubuh, buah yang satu ini patut mendapatkan perhatian lebih.
Nangka (Artocarpus heterophyllus) adalah buah tropis yang tumbuh di daerah dengan iklim panas.
BACA JUGA:IDAI Ajak Masyarakat Lengkapi Imunisasi Demi Generasi Sehat
BACA JUGA:Atasi Insomnia, Eksim dan Psoriasis dengan Serai
Di Indonesia, nangka sering kali dijadikan bahan untuk berbagai jenis hidangan mulai dari masakan manis seperti kolak nangka hingga makanan gurih seperti gudeg dan semur nangka.
Namun, tahukah Anda bahwa selain nikmat disantap nangka juga memiliki berbagai khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan, antara lain :
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Nangka kaya akan vitamin C yang terkenal dengan kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Redakan Batuk Pilek dan Asma dengan Kunyit Hitam
BACA JUGA:Tingkatkan Kesuburan dan Imunitas Tubuh dengan Tauge
Sebagai antioksidan alami, vitamin C dalam nangka membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh.
Dengan rutin mengonsumsi buah nangka tubuh akan lebih kuat menghadapi infeksi dan penyakit.
2. Sumber Serat yang Baik untuk Pencernaan
- Tag
- Share
-
-
