Sifat anti-inflamasi dan anti-septik yang terkandung dalam daun serai membuatnya sangat efektif untuk mengobati kondisi seperti arthritis, asam urat, dan infeksi saluran kemih.
Teh serai dapat membantu meredakan rasa nyeri dan peradangan pada sendi serta meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
6. Minyak Angin
Daun serai mengandung minyak atsiri yang memiliki efek balsamic, yang dapat membantu meredakan masalah pada saluran pernapasan. Teh serai atau minyak serai dapat digunakan untuk meredakan gejala flu, pilek, dan demam.
Seperti halnya temulawak yang menghangatkan tubuh, serai juga memiliki efek yang sama untuk menjaga tubuh tetap hangat dan sehat.
7. Detoksifikasi Tubuh
Serai memiliki sifat diuretik dan antioksidan yang sangat baik untuk detoksifikasi tubuh.
Efek diuretik dari serai membantu meningkatkan buang air kecil, yang pada gilirannya membantu mengeluarkan racun dari tubuh secara efektif.
Ini sangat bermanfaat untuk membersihkan hati, ginjal, dan pankreas serta meningkatkan sirkulasi darah.
8. Menurunkan Berat Badan
Teh serai dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara mendetoksifikasi tubuh dan melancarkan proses pencernaan.
Sifat diuretiknya membantu memperlancar buang air besar, yang pada gilirannya mengurangi penumpukan lemak di dalam tubuh.
Oleh karena itu, teh serai sering dijadikan sebagai salah satu bahan dalam program penurunan berat badan alami.
9. Mengatasi Insomnia
Konsumsi teh serai dapat membantu meredakan insomnia atau kesulitan tidur.
Sifat menenangkan dari serai membantu menyeimbangkan sistem saraf, yang pada akhirnya meningkatkan kualitas tidur dan membantu mengatasi masalah tidur lainnya, seperti kecemasan atau stres.