Dengan berpuasa, produksi hormon melatonin yang berperan dalam mengatur tidur menjadi lebih stabil.
Hal ini membuat tidur menjadi lebih nyenyak dan berkualitas.
Tags : #puasa ramadhan
#manfaat puasa
#kesehata nuasa
#jantung sehat puasa
#diet sehat
#detoksifikasi tubuh
Kategori :
Terkait
Jumat 01 Aug 2025 - 07:20 WIB
Nori Rumput Laut Kaya Gizi yang Jadi Favorit Pecinta Kuliner Sehat
Kamis 24 Jul 2025 - 14:05 WIB
Ringankan Gejala Menopause dengan Kacang Edamame
Rabu 23 Jul 2025 - 13:30 WIB
Jaga Berat Badan Ideal dengan Kimchi
Rabu 02 Jul 2025 - 14:12 WIB
Pulihkan Suara Serak dan Lancarkan BAB dengan Air Embun
Kamis 19 Jun 2025 - 07:20 WIB
Timun Sayuran Segar Kaya Manfaat yang Semakin Diminati Masyarakat
Terpopuler
Senin 04 Aug 2025 - 10:41 WIB
Tragis! Mahasiswa di Prabumulih Tewas Ditusuk, Pelaku Pelajar SMA Berhasil Ditangkap Kurang dari 24 Jam
Senin 04 Aug 2025 - 11:33 WIB
Harga Pangan 4 Agustus 2025: Cabai Rawit Rp118.000, Bawang Merah Rp45.000 per Kilogram !
Senin 04 Aug 2025 - 07:02 WIB
Polandia Juara VNL 2025 Usai Libas Italia 3-0, Brazil Raih Perunggu
Senin 04 Aug 2025 - 13:14 WIB
Atasi Penyakit Korea dan Campak dengan Air Kelapa Tua
Senin 04 Aug 2025 - 10:33 WIB
Infinix GT 30 Resmi Meluncur: Ponsel Gaming Stylish dengan LED dan Trigger Canggih !
Senin 04 Aug 2025 - 07:00 WIB
Jambu Citra: Buah Lokal yang Manis, Renyah, dan Berpotensi Tinggi untuk Pasar Ekspor
Terkini
Senin 04 Aug 2025 - 21:21 WIB
Resep Bolu Kukus Mekar Merah Putih: Lembut, Manis dan Cantik Pas Untuk Acara HUT RI
Senin 04 Aug 2025 - 21:13 WIB
Sepanjang 2025, 127,55 Hektar Lahan di Ogan Ilir Terbakar, Lebih Luas dari OKI
Senin 04 Aug 2025 - 21:11 WIB
Sumsel Perluas Jangkauan Operasi Modifikasi Cuaca
Senin 04 Aug 2025 - 21:08 WIB
Satu Jam Jalinsum di Jembatan RCA Lubuklinggau Macet Total Ini Penyebabnya!
Senin 04 Aug 2025 - 21:06 WIB
Inflasi Sumsel Juli 2025,Berada Direntang Target
Senin 04 Aug 2025 - 21:04 WIB
Pemkab Muba Perkuat Sinergi Cegah Karhutbunlah, Perusahaan Perkebunan Wajib Proaktif
Senin 04 Aug 2025 - 21:04 WIB
15 Anak Ajukan Dispensasi Nikah di OKU, DPPPA: Mayoritas Hamil di Luar Nikah
Senin 04 Aug 2025 - 21:00 WIB
Sumsel Berhasil Raup Rp 5,4 Miliar dari Ekspor 32 Ton Paha Kodok ke Prancis
Senin 04 Aug 2025 - 20:53 WIB
Lubuklinggau Disiapkan Jadi Role Model UMKM Sumsel, Fauzi Amro: Launching Awal Tahun 2026
Senin 04 Aug 2025 - 20:53 WIB