Dengan begitu, kamu dapat tertidur tepat waktu secara berkualitas.
BACA JUGA:Batuk, Usir Saja Dengan Resep Turun Temurun Jeruk Kunci, Begini Caranya!
BACA JUGA:Kulit Rusak Terpapar Matahari ! Tenang Solusinya Bisa Gunakan Tomat, Begini Caranya !
2. Menjaga kesehatan kulit
Resveratrol dalam anggur mampu meningkatkan produksi kolagen dan melindungi kulit dari paparan langsung sinar matahari.
Hal ini membuat kulit akan tetap menjadi sehat dan terhindar dari tanda-tanda penuaan dini.
3. Optimalkan kesehatan otak
BACA JUGA:Mau Gigi Putih Cemerlang ? Kamu Bisa Buat Sendiri Pemutih Gigi di Rumah, Ini Caranya
BACA JUGA:Cantaloupe atau Melon Orange Ternyata Sangat Baik Untuk Ibu Hamil, Karena Bisa Mencegah Hal Ini
Terdapat sebuah penelitian kecil mengenai pengonsumsian buah anggur, di European Journal of Nutrition yang berjudul Cognitive and Mood Improvements Following Acute Supplementation with Purple Grape Juice in Healthy Young Adults.
Menurut hasil penelitian tersebut, orang yang rutin mengonsumsi 230 mililiter jus anggur ungu, dapat meningkatkan waktu reaksi dan ketenangan.
Hal ini menunjukan bahwa kondisi tersebut dapat membantu suasana hati dan pemrosesan kognitif menjadi lebih baik.
4. Mencegah Infeksi bakteri dan jamur
Anggur mengandung senyawa antosianin yang memiliki sifat antimikroba.
Kandungan tersebut mampu merusak dinding sel bakteri.
Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin C yang sangat tinggi.