Caranya dengan menurunkan penyerapan kolesterol.
Terdapat sebuah penelitian dalam jurnal Food and Function mengenai khasiat anggur terhadap kolesterol.
Dalam riset tersebut, selama delapan minggu 69 orang yang mengidap kolesterol, mengonsumsi tiga cangkir (500 gram) anggur merah setiap hari.
Hasilnya, kadar kolesterol jahat dapat menurun secara optimal.
9. Mengoptimalkan sistem imun tubuh
Anggur menjadi salah satu buah yang mengandung vitamin C cukup tinggi. Kandungan tersebut membuat sistem imun tubuh menjadi lebih optimal.
Ketika kamu memiliki sistem imun tubuh yang baik, maka tubuh akan terlindungi dari berbagai gangguan yang bisa memicu penyakit.
10. Mencegah penyakit kanker
Anggur mengandung antioksidan yang sangat tinggi.
Kandungan tersebut mampu melindungi tubuh dari berbagai paparan radikal bebas.
Paparan radikal bebas bisa menyebabkan kerusakan sel dan jaringan yang memicu munculnya pertumbuhan sel abnormal pemicu kanker.
Anggur juga mengandung resveratrol. Jenis antioksidan ini mampu mencegah pertumbuhan sel abnormal atau sel kanker yang muncul pada tubuh.
11. Mengoptimalkan kesehatan mata
Bukan hanya wortel, kamu juga bisa mengoptimalkan kesehatan mata dengan mengonsumsi anggur secara rutin.
Berbagai kandungan dalam buah ini, mampu mencegah penyakit mata, seperti degenerasi makula.
12. Meningkatkan kemampuan mengingat