Dengan rutin mengonsumsi sayur keladi, dapat memperkuat gigi dan gusi agar tetap sehat.
9. Menguatkan tulang
10. Kalsium dan fosfor yang terkandung dalam sayur keladi juga sangat penting untuk menjaga kepadatan tulang.
Dengan konsumsi sayur keladi yang rutin, dapat mencegah osteoporosis dan memperkuat struktur tulang.
11. Mengobati asam urat
Sayur keladi juga dikenal sebagai obat alami untuk mengatasi masalah asam urat.
Caranya dapat merebus keladi dan meminum air rebusannya untuk membantu meredakan gejala asam urat.
12. Mencerahkan kulit
Kandungan vitamin A dan C pada sayur keladi memiliki manfaat besar bagi kesehatan kulit.
Vitamin A membantu menjaga kelembaban kulit, sementara vitamin C berfungsi untuk mencerahkan kulit dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari.
13. Sebagai detox
Sayur keladi juga berfungsi sebagai detoks alami bagi tubuh.
Dengan mengonsumsi sayur keladi secara teratur, dapat membantu tubuh untuk mengeluarkan racun dan memperbaiki kesehatan organ-organ tubuh.
14. Meningkatkan konsentrasi
Konsumsi sayur keladi dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
Selain itu, nutrisi dalam sayur keladi juga berperan dalam mencegah perkembangan penyakit Alzheimer, yang sering terjadi pada usia lanjut.