2. Menangkal radikal bebas
BACA JUGA:Matoa : Buah Lokal dengan Segudang Manfaat Kesehatan
BACA JUGA:Manfaat Jambu Kristal untuk Kesehatan dan Popularitasnya di Indonesia
Labu kuning juga kaya akan vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan.
Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat berkontribusi pada penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Mengonsumsi labu kuning secara teratur dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
3. Mencegah penuaan dini
Kandungan antioksidan dalam labu kuning juga berkontribusi terhadap kecantikan kulit.
Dengan mencegah kerusakan akibat radikal bebas, labu kuning dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dini seperti keriput dan garis halus.
Vitamin C dan E bekerja sama untuk meningkatkan produksi kolagen, yang penting untuk elastisitas kulit.
4. Mengontrol tekanan darah
Bagi mereka yang menderita hipertensi, labu kuning bisa menjadi pilihan yang sangat baik.
Dengan kandungan kalium yang cukup, labu kuning membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat menstabilkan tekanan darah.
Penelitian menunjukkan bahwa asupan kalium yang tinggi berhubungan dengan penurunan risiko hipertensi.
5. Mengatasi sembelit
Labu kuning kaya serat, yang bermanfaat untuk pencernaan.