1. Menurunkan kolesterol
Kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh dapat menjadi masalah serius bagi kesehatan.
Dengan mengonsumsi air perasan labu siam, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Labu siam tidak mengandung kolesterol atau lemak jenuh, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh siapa saja.
2. Mengatasi darah tinggi
Darah tinggi atau hipertensi dapat berisiko tinggi menyebabkan stroke. Magnesium dalam labu siam berfungsi untuk menurunkan tekanan darah.
Selain itu, kandungan seng juga berperan dalam mengatur tekanan darah.
Dengan rutin mengonsumsi air perasan labu siam, dapat menjaga tekanan darah tetap stabil.
3. Mencegah penuaan dini
Siapa yang tidak ingin memiliki kulit yang sehat dan awet muda? Kandungan antioksidan yang tinggi dalam labu siam mampu melawan radikal bebas yang berkontribusi terhadap penuaan dini.
Mengonsumsi air perasan labu siam dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi kerutan.
4. Mengatasi sembelit
Masalah pencernaan seperti sembelit seringkali mengganggu kenyamanan.
Serat tinggi dalam labu siam membantu melancarkan pencernaan.
Dengan demikian, air perasan labu siam dapat menjadi solusi untuk yang sering mengalami masalah sembelit.
5. Sumber energi