Tahu Dapat Mengobati Ginjal, Anemia dan Menyehatkan Otak

• Besi: 2.0 mg (11%)

• Magnesium: 46.6 mg (12%)

BACA JUGA:Tidur Berkualitas Dapat Mencegah Jerawat dan Mempercantik Kulit

BACA JUGA:Beragam Jenis Ubi: Sumber Pangan Tradisional dengan Manfaat Kesehatan Melimpah

• Fosfor: 152 mg (15%)

• Kalium: 186 mg (5%)

• Sodium: 15.1 mg (1%)

• Zinc: 1.0 mg (7%)

• Tempered: 0.3 mg (13%)

• Mangan: 0.8 mg (39%)

• Selenium: 12.5 mcg (18%)

Vitamin:

• Vitamin C: 0.3 mg (0%)

• Vitamin K: 3.0 mcg (4%)

• Vitamin B kompleks: termasuk Thiamin, Riboflavin, Niasin, Vitamin B6, Folat, Aset Folat, Asam Pantotenat, Kolin, dan Betaine

Manfaat tahu bagi kesehatan