1. Mengatasi flu
BACA JUGA:Toge Dapat Menyehatkan Sperma dan Jantung
BACA JUGA:Sayur Kangkung Dapat Menyehatkan Mata dan Jantung
Salah satu manfaat utama bawang putih mentah adalah kemampuannya dalam mengatasi flu.
Senyawa allicin yang terdapat dalam bawang putih memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang kuat.
Ketika bawang putih dicincang atau dihancurkan, allicin terbentuk dan dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan mempercepat proses penyembuhan.
Mengonsumsi bawang putih mentah secara teratur dapat membantu mengurangi durasi flu dan meringankan gejala seperti batuk dan pilek.
2. Mengontrol kolesterol
Kolesterol tinggi adalah salah satu faktor risiko utama untuk penyakit jantung. Bawang putih mentah dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL (kolesterol jahat) sebesar 10-15 persen.
Ini berkontribusi pada pengurangan risiko penyakit jantung, stroke, dan gangguan kardiovaskular lainnya.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Bawang putih mentah memiliki efek yang signifikan dalam meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Senyawa aktif dalam bawang putih merangsang produksi sel-sel kekebalan dan meningkatkan respons tubuh terhadap infeksi.
Dengan mengonsumsi bawang putih mentah, dapat membantu mengurangi kejadian penyakit umum seperti flu dan infeksi sistemik atau kulit, serta meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan.
4. Mencegah penyakit kanker