Ini membantu dalam mengurangi risiko berbagai jenis kanker, termasuk kanker prostat, payudara, dan usus besar.
2. Melancarkan pencernaan
Mengonsumsi cabai dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan aliran darah ke saluran pencernaan. Ini membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit.
Capsaicin juga dapat mempercepat metabolisme, yang membantu tubuh dalam mencerna makanan lebih efisien.
3. Meningkatkan kinerja otak
Capsaicin dapat meningkatkan aliran darah ke otak, yang berkontribusi pada fungsi kognitif yang lebih baik.
Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi cabai dapat meningkatkan memori, konsentrasi, dan kecepatan pemrosesan informasi.
4. Menghilangkan stres
Konsumsi cabai dapat merangsang pelepasan endorfin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan.
Endorfin membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan memberikan rasa euforia yang bisa membantu melawan depresi.
5. Mencegah obesitas dan menurunkan berat badan
Cabai memiliki efek termogenik yang membantu meningkatkan pembakaran kalori dan lemak dalam tubuh. Ini membantu mengendalikan nafsu makan dan mengurangi risiko obesitas.
Capsaicin juga dapat meningkatkan laju metabolisme, yang mendukung penurunan berat badan.
6. Membantu pembentukan sel darah merah
Vitamin B6 dan vitamin C dalam cabai penting untuk produksi sel darah merah.
Sel darah merah yang sehat penting untuk transportasi oksigen ke seluruh tubuh dan mendukung sistem kekebalan tubuh.