KORANPALPOS.COM - Dalam rutinitas sehari-hari, kebanyakan dari kita sering kali mengalami waktu istirahat atau rebahan setelah makan.
Kebiasaan ini terkadang dianggap sebagai momen relaksasi atau istirahat yang wajar setelah mengonsumsi makanan.
Namun, tahukah Anda bahwa rebahan setelah makan sebenarnya dapat membawa risiko kesehatan yang serius?
Mari kita telaah bersama bahaya rebahan setelah makan yang sering diabaikan.
BACA JUGA:Tips Ampuh Mengatasi Alergi di Cuaca Dingin : Solusi dan Perawatan untuk Kulit Sensitif
BACA JUGA:Hindari Konsumsi 6 Makanan Ini Agar Kamu Tidak Tua Sebelum Waktunya !
1. Pencernaan yang Terganggu
Rebahan setelah makan dapat mengganggu proses pencernaan secara signifikan.
Ketika Anda berbaring, gravitasi akan mempengaruhi aliran makanan dan cairan dalam lambung.
Hal ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, kembung, dan bahkan gangguan pencernaan lainnya seperti asam lambung naik ke kerongkongan.
BACA JUGA:Tips Mengatasi Lingkungan Kerja Toxic, Jaga Kesehatan Mentalmu !
BACA JUGA:Kadar Kolesterol Tinggi Dalam ASI Ternyata Lindungi Bayi
2. Risiko Refluks Asam Lambung
Salah satu bahaya besar rebahan setelah makan adalah meningkatkan risiko refluks asam lambung.
Ketika Anda berbaring, cairan lambung lebih mudah naik ke kerongkongan karena tidak ada gravitasi yang menahan.