Kegemukan dapat mengganggu kerja insulin, hormon yang mengatur kadar gula dalam darah.
BACA JUGA:Wow ! Ini 9 Manfaat Daun Kumis Kucing bagi Kesehatan : Dijuluki 'Tanaman Ginjal'
BACA JUGA:Penelitian Terbaru Mengungkap Manfaat Luar Biasa Kulit Buah Manggis untuk Kesehatan
Aktivitas fisik yang cukup dapat membantu tubuh menggunakan glukosa secara efisien, sehingga mencegah terjadinya resistensi insulin yang merupakan ciri diabetes tipe 2.
2. Polusi Lingkungan
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa polusi udara dan paparan zat kimia tertentu dapat meningkatkan risiko diabetes.
Partikel-partikel kecil dari polusi udara dapat memasuki aliran darah dan mengganggu fungsi sel-sel yang terlibat dalam metabolisme gula.
BACA JUGA:Manfaat Jeruk Kunci : Keajaiban Buah Kecil dengan Segudang Khasiat
BACA JUGA:Mitos-mitos Seputar Serangan Jantung saat Berolahraga
Polusi udara juga dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh yang berkontribusi pada resistensi insulin.
3. Stres dan Kualitas Tidur yang Buruk
Stres kronis dapat memengaruhi kadar gula darah seseorang.
Ketika stres, tubuh melepaskan hormon-hormon tertentu yang dapat meningkatkan kadar gula darah.
BACA JUGA:Istirahat yang Cukup Kurangi Risiko Terserang Lupus
BACA JUGA:Waspada Serangan Angin Duduk, Ini Langkah Cepat dan Tepat Mengatasinya !
Selain itu, kualitas tidur yang buruk juga terkait dengan risiko diabetes.