Ini dapat membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan performa fisik, serta membantu tubuh untuk pulih lebih cepat setelah mengalami penyakit atau cedera.
7. Mengurangi Risiko Kanker
Studi telah menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih Lanang secara teratur dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker lambung, usus besar, dan payudara.
Kandungan antioksidan dalam bawang putih Lanang dapat membantu melawan sel-sel kanker dan menghambat pertumbuhannya.
8. Menjaga Kesehatan Tulang
Bawang putih Lanang juga kaya akan kandungan mineral seperti selenium, kalsium, dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang.
Konsumsi bawang putih Lanang secara teratur dapat membantu menjaga kekuatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis pada usia lanjut.
9. Mengatasi Masalah Kulit
Selain manfaat kesehatan internal, bawang putih Lanang juga dapat digunakan untuk merawat kulit.
Kandungan antioksidan dan antibakteri dalam bawang putih Lanang dapat membantu mengatasi jerawat, mengurangi peradangan pada kulit, dan meningkatkan tekstur kulit secara keseluruhan.
10. Meningkatkan Kualitas Tidur
Beberapa studi juga menunjukkan bahwa bawang putih Lanang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Senyawa-senyawa dalam bawang putih Lanang dapat membantu merangsang produksi hormon melatonin yang penting untuk mengatur siklus tidur dan bangun tubuh.
Cara Mengonsumsi Bawang Putih Lanang
Meskipun bawang putih Lanang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, konsumsinya perlu diperhatikan agar tidak menimbulkan efek samping.
Berikut beberapa tips dalam mengonsumsi bawang putih Lanang dengan aman: