Konsumsi teratur mampu menjaga elastisitas pembuluh darah dan mengurangi risiko serangan jantung.
4. Melancarkan Pencernaan
Minyak zaitun dikenal sebagai pencahar alami.
Ia melancarkan pergerakan usus dan membantu mengatasi sembelit.
Beberapa dokter bahkan merekomendasikannya untuk pasien dengan masalah pencernaan kronis.
5. Mengurangi Risiko Jantung Koroner
Penyakit jantung koroner disebabkan penyumbatan pembuluh darah.
Nutrisi dalam minyak zaitun membantu memperkuat pembuluh darah sekaligus mengurangi penumpukan plak.
6. Mencegah Kanker Usus Besar
Antioksidan polifenol dalam minyak zaitun dipercaya mampu menekan pertumbuhan sel kanker usus besar.
Selain itu, sifatnya yang melancarkan pencernaan juga mendukung kesehatan sistem pencernaan.
7. Mengurangi Risiko Stroke
Stroke terjadi akibat aliran darah ke otak terhambat. Konsumsi minyak zaitun secara rutin menjaga kelancaran peredaran darah sehingga risiko stroke dapat ditekan.
8. Membantu Ibu Menyusui
Bagi ibu menyusui, minyak zaitun membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI.
Kandungan lemak sehatnya mendukung perkembangan bayi tanpa membebani tubuh ibu.