KESEHATAN, KORANPALPOS.COM –Minyak zaitun atau olive oil sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia.
Minyak ini dikenal luas sebagai bahan alami yang menyehatkan tubuh sekaligus mempercantik kulit.
Dari dapur restoran mewah hingga rak produk kosmetik, nama minyak zaitun selalu muncul sebagai bahan andalan.
BACA JUGA:Tomat, Si Merah Segar dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan
BACA JUGA:Puding Jahe : Perpaduan Manis dan Hangat yang Menyehatkan Tubuh
Popularitasnya tidak lepas dari khasiat luar biasa yang telah diakui oleh para ahli kesehatan, dokter, dan peneliti dunia.
Minyak zaitun berasal dari buah pohon zaitun (Olea europaea) yang banyak tumbuh di kawasan Mediterania, seperti Spanyol, Italia, Yunani, dan Turki.
Pohon zaitun bahkan disebut dalam kitab suci, menandakan nilai pentingnya sejak ribuan tahun lalu.
BACA JUGA:Jabung Si Gulma Liar Untuk Atasi Sakit Kepala
BACA JUGA:Mengkonsumsi Makanan-makanan Ini Dapat Meningkatkan Massa Otot!
Tidak berlebihan jika minyak zaitun dijuluki sebagai emas cair dari Mediterania karena manfaatnya begitu luas, mulai dari menjaga kesehatan jantung, menurunkan kolesterol, hingga merawat kulit dan rambut.
Kandungan Gizi Minyak Zaitun
Lemak total: 100 gram (namun didominasi lemak tak jenuh tunggal sekitar 73%)
BACA JUGA:Cacingan Tak Hanya Anak-Anak, Dewasa Pun Rentan
BACA JUGA:Sehatkan Sendi dan Kurangi Nyeri dengan Daun Talas