Bagi yang sering mngalami masalah pencernaan, mengonsumsi mangga muda dengan tambahan madu atau garam bisa memberikan manfaat maksimal.
2. Sebagai Sumber Energi
Mangga muda mengandung kalori dan karbohidrat yang memberikan sumber energi yang cukup untuk aktivitas sehari-hari.
Kandungan karbohidratnya dapat meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi oleh mereka yang aktif berolahraga atau memiliki pekerjaan yang menguras energi.
3. Baik untuk Ibu Hamil
Mangga muda sering dijadikan solusi untuk mengatasi morning sickness pada ibu hamil.
Rasanya yang asam bisa meredakan mual, sementara kandungan vitamin C dan vitamin lainnya mendukung kesehatan ibu dan janin.
Selain itu, mangga muda juga sering menjadi camilan bagi ibu hamil yang sedang mengidamkan rasa asam.
4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Vitamin C yang tinggi pada mangga muda berfungsi sebagai antioksidan yang sangat baik untuk melawan radikal bebas. \Antioksidan ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko terkena penyakit, dan menjaga tubuh tetap sehat.
5. Menurunkan Berat Badan
Mangga muda kaya akan serat alami, yang memberikan rasa kenyang lebih lama setelah dikonsumsi.
Serat ini juga membantu memperlancar proses pencernaan dan menjaga keseimbangan metabolisme tubuh, yang pada akhirnya membantu dalam proses penurunan berat badan.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C pada mangga muda berperan dalam sintesis kolagen yang penting untuk menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit.
Selain itu, vitamin C juga membantu mencerahkan kulit, mengatasi keriput, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV.