KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Mangga (Mangifera indica L.) adalah salah satu buah tropis yang paling dikenal di seluruh dunia.
Buah yang berasal dari perbatasan India dan Burma ini telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari, baik sebagai makanan segar maupun sebagai bahan olahan.
Mangga dapat ditemukan dalam dua bentuk, yaitu mangga matang dan mangga muda.
BACA JUGA:Cegah Diabetes dan Darah Tinggi dengan Jagung Bakar
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Tulang dan Gigi dengan Kelapa Gading
Mangga muda adalah mangga yang dipetik sebelum buahnya matang.
Meskipun masih belum sepenuhnya berkembang, mangga muda memiliki rasa yang khas, yaitu asam dan sedikit pahit, namun justru memberikan kenikmatan tersendiri bagi pecintanya.
Pohon mangga itu sendiri bisa tumbuh sangat tinggi, bahkan mencapai lebih dari 10 meter. Buah mangga muda biasanya berwarna hijau dengan bentuk yang bervariasi mulai dari bulat hingga lonjong.
BACA JUGA:Bukan Dot! Ini Cara Aman Beri ASI agar Bayi Tetap Mau Menyusu Langsung
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Hati dengan Seledri
Kandungan Nutrisi Mangga Muda
Mangga muda memiliki kandungan nutrisi yang cukup lengkap dan beragam, yang membuatnya sangat bermanfaat untuk tubuh.
Meskipun kandungan vitamin A pada mangga muda lebih rendah dibandingkan dengan mangga matang, kandungan vitamin C pada mangga muda justru lebih tinggi, memberikan efek antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh.
BACA JUGA:Lancarkan Buang Air Kecil dengan Melinjo
BACA JUGA:Atasi Jerawat dan Menenangkan Kulit Sensitif dengan Ampas Wortel