7. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Kandungan kalsium dan fosfor dalam mangga muda sangat penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
Bagi anak-anak, kalsium dan fosfor mendukung pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat, sementara pada orang dewasa, kedua mineral ini berperan untuk memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.
8. Menyehatkan Gigi dan Mulut
Vitamin C dalam mangga muda juga mendukung kesehatan gusi dan gigi. Konsumsi mangga muda dapat mencegah gusi berdarah, sariawan, dan kerusakan gigi. Selain itu, vitamin C juga membantu menjaga kebersihan mulut dan mengurangi bau mulut.
9. Menjaga Tekanan Darah
Kalsium yang terdapat dalam mangga muda dapat membantu mengontrol tekanan darah, menjaga kesehatan jantung, serta memperlancar kerja saraf dan otot.
Ini membantu tubuh agar bisa berfungsi dengan optimal, mengurangi risiko penyakit jantung, dan memperbaiki fungsi pembuluh darah.*