KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Kacang tanah, salah satu jenis kacang-kacangan yang mudah ditemukan di Indonesia, telah lama menjadi bagian dari kebudayaan kuliner Nusantara.
Mulai dari olahan goreng, sangrai, hingga rebus, kacang tanah menjadi camilan yang digemari oleh berbagai lapisan masyarakat.
Di balik kenikmatan rasanya, kacang tanah rebus menyimpan berbagai manfaat luar biasa bagi kesehatan.
BACA JUGA:Sehatkan Mata dan Tulang dengan Pisang Emas
BACA JUGA:Langkah Cegah Stroke Berulang pada Pasien Moyamoya
Dalam dunia medis dan gizi, kacang tanah dikenal sebagai sumber protein nabati yang kaya nutrisi.
Tidak hanya memberikan rasa kenyang, kacang tanah rebus juga mengandung berbagai vitamin dan mineral penting yang mendukung fungsi tubuh secara optimal.
Oleh karena itu, kacang tanah rebus bukan sekadar camilan, melainkan asupan bergizi yang bisa menunjang gaya hidup sehat.
BACA JUGA:Cincau Hijau Minuman Tradisional yang Menyegarkan dan Penuh Manfaat Kesehatan
BACA JUGA:Sering Ditemukan pada Anak : Ini Beda Bipolar dan Skizofrenia !
Kandungan Gizi Kacang Tanah Rebus
Kacang tanah rebus mengandung sejumlah komponen nutrisi penting. Dalam 100 gram kacang tanah rebus, terdapat:
• Kalori: Sekitar 318 kkal
BACA JUGA:Tingkatkan Kesuburan dan Jaga Kesehatan Mata dengan Ubi Jalar
BACA JUGA:Cegah Sembelit dan Atasi Stres dengan Kentang Goreng