6. Pembentukan DNA Janin
Zinc atau seng adalah mineral lain yang terkandung dalam tauco, dan sangat penting dalam proses pembentukan sel serta DNA janin. Seng berperan dalam perkembangan otak, mata, jantung, dan organ penting lainnya pada janin.
Kekurangan seng pada ibu hamil dapat menyebabkan gangguan pada perkembangan janin dan meningkatkan risiko kelahiran prematur.
Asupan zinc yang cukup selama kehamilan akan membantu perkembangan janin yang sehat dan mencegah kelainan bawaan, seperti bibir sumbing atau cacat pada sistem saraf janin.
Oleh karena itu, ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan zinc, seperti tauco, untuk mendukung kesehatan janin.
7. Mencegah Konstipasi (Sembelit)
Salah satu masalah umum yang dialami ibu hamil adalah konstipasi atau sembelit.
Kondisi ini terjadi karena perubahan hormon selama kehamilan yang memengaruhi kerja saluran pencernaan.
Tekanan dari rahim yang semakin membesar juga dapat memperlambat proses pencernaan dan mengurangi kemampuan usus besar untuk mengeluarkan limbah.
Tauco yang mengandung serat tinggi dapat membantu mengatasi masalah konstipasi dengan mempercepat proses pembuangan limbah dari tubuh.
Serat dalam tauco juga membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam saluran pencernaan, yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan ibu hamil.
8. Membantu Pembentukan Jaringan pada Janin
Selain vitamin A, tauco juga mengandung berbagai nutrisi lain yang mendukung pembentukan jaringan pada janin, seperti tulang, mata, dan kulit. Vitamin A sangat penting dalam perkembangan penglihatan janin dan pembentukan sistem imun yang sehat.
Kekurangan vitamin A pada ibu hamil dapat mempengaruhi perkembangan mata dan kulit janin, serta meningkatkan risiko infeksi pada ibu.
Dengan mengonsumsi tauco secara teratur, ibu hamil dapat memastikan bahwa kebutuhan vitamin A dan nutrisi penting lainnya terpenuhi, yang akan mendukung pertumbuhan janin yang sehat dan normal.
9. Membantu Perkembangan Otak dan Sistem Saraf Janin