Tauco mengandung vitamin A yang penting untuk memperbaiki jaringan tubuh, termasuk jaringan postpartum.
Vitamin A memiliki peran penting dalam proses pemulihan setelah melahirkan dan mencegah terjadinya infeksi pasca persalinan.
Vitamin A juga berperan sebagai antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh, yang membantu menjaga kesehatan tubuh ibu selama proses persalinan.
Dengan memperbanyak konsumsi tauco yang kaya akan vitamin A, ibu hamil dapat mempercepat pemulihan pasca persalinan dan mengurangi risiko infeksi.
4. Membantu Perkembangan Organ Janin
Perkembangan organ janin, terutama pada trimester pertama, sangat dipengaruhi oleh asupan nutrisi yang dikonsumsi ibu.
Salah satu nutrisi penting yang diperlukan dalam tahap ini adalah vitamin B1 (tiamin), yang terkandung dalam tauco.
Vitamin B1 berfungsi untuk mendukung perkembangan sistem saraf janin dan menghindari terjadinya penyakit beri-beri yang dapat memengaruhi kesehatan janin.
Selain itu, vitamin B1 juga berperan dalam perkembangan jantung, hati, dan organ gerak janin, yang semuanya sangat penting untuk kehidupan janin yang sehat.
Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi tauco atau makanan lain yang kaya akan vitamin B1 untuk mendukung perkembangan janin yang optimal.
5. Memperlancar Aliran Oksigen ke Ibu Hamil dan Janin
Zat besi adalah mineral yang sangat penting dalam mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh, termasuk janin dalam kandungan.
Ibu hamil yang kekurangan zat besi bisa mengalami anemia, yang dapat mengurangi suplai oksigen ke janin dan meningkatkan risiko komplikasi.
Tauco mengandung zat besi yang cukup tinggi, yang membantu tubuh ibu untuk memproduksi hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang berfungsi mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Dengan mengonsumsi tauco, ibu hamil dapat memastikan bahwa oksigen dan nutrisi penting lainnya dapat dialirkan dengan baik ke tubuh ibu dan janin, yang mendukung kesehatan keduanya.
Peningkatan kadar zat besi dalam tubuh juga akan membantu meningkatkan energi ibu hamil dan mencegah kelelahan yang sering dialami selama kehamilan.