6. Menyeimbangkan Cairan Tubuh
Selada air mengandung vitamin B yang dapat membantu menyeimbangkan cairan tubuh.
Selain mencegah dehidrasi, selada air juga mencegah tubuh mengalami pembengkakan yang disebabkan oleh penumpukan cairan yang berlebihan.
Ini sangat bermanfaat bagi orang yang mengalami retensi cairan atau edema.
7. Menjaga Kesehatan Jantung
Selada air memiliki kandungan lemak tak jenuh yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Lemak tak jenuh membantu membersihkan pembuluh darah dari lemak jahat (kolesterol LDL) yang dapat menyebabkan penyumbatan dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Dengan demikian, mengonsumsi selada air dapat membantu menjaga jantung tetap sehat dan mencegah serangan jantung atau stroke.
8. Meningkatkan Nafsu Makan
Selada air juga memiliki khasiat sebagai penambah nafsu makan.
Di banyak tempat, tanaman ini digunakan sebagai bahan untuk membuat jamu atau minuman tradisional yang dipercaya dapat membantu meningkatkan nafsu makan, terutama bagi anak-anak atau orang yang sedang dalam pemulihan setelah sakit.
9. Menurunkan Berat Badan
Meskipun selada air dapat meningkatkan nafsu makan, kandungan serat dan lemak tak jenuh dalam selada air juga dapat membantu mengatur berat badan.
Serat membantu mengurangi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang, sementara lemak tak jenuh berperan dalam pembakaran lemak tubuh.
Dengan demikian, selada air dapat membantu menjaga berat badan tetap seimbang dan mencegah penambahan berat badan berlebihan.
10. Mengatasi Bisul dan Masalah Kulit Lainnya