Dengan mengonsumsi selada air, tubuh dapat memperoleh perlindungan alami dari dampak radiasi.
19. Mencegah Radang Selaput Lendir
Selada air dapat membantu mencegah radang selaput lendir, yang sering terjadi pada saluran pernapasan atas.
Senyawa anti-inflamasi dalam selada air dapat mengurangi peradangan di tubuh, termasuk pada selaput lendir, yang dapat memperburuk kondisi seperti sinusitis atau radang tenggorokan.
20. Mencegah Stroke
Dengan kandungan antioksidan dan mineral seperti magnesium, selada air membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi risiko terjadinya stroke.
Aliran darah yang lancar memastikan bahwa oksigen dan nutrisi dapat mencapai otak dengan baik, mencegah penyumbatan pembuluh darah yang dapat menyebabkan stroke.
21. Menyehatkan Mata
Selada air juga bermanfaat untuk kesehatan mata. Kandungan beta karoten dalam selada air membantu melindungi mata dari degenerasi makula dan katarak.
Selain itu, beta karoten juga berperan dalam meningkatkan kualitas penglihatan, menjaga agar mata tetap sehat seiring bertambahnya usia.*