Mengonsumsi bawang merah mentah dapat membantu mengatasi sembelit karena bawang merah memiliki sifat pencahar alami yang dapat merangsang pergerakan usus.
BACA JUGA:Talas Rebus Dapat Mencegah Penuaan Dini dan Menyehatkan Mata
BACA JUGA:Makanan Manis Dapat Meningkatkan Fungsi Kognitif dan Kreativitas
Kandungan serat dalam bawang merah juga berperan dalam melancarkan proses pembuangan sisa makanan dan racun dari tubuh, yang dapat mencegah sembelit.
Selain itu, bawang merah mentah juga membantu menyeimbangkan flora usus dan memperbaiki proses pencernaan secara keseluruhan, sehingga sembelit bisa dicegah.
2. Mencegah Kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti di dunia, karena dapat berakibat fatal jika tidak diobati dengan segera.
Penelitian menunjukkan bahwa bawang merah mengandung senyawa belerang dan sulfur yang memiliki sifat antikanker.
Senyawa ini berfungsi untuk menghambat perkembangan sel kanker dalam tubuh dan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh.
Bawang merah mentah terbukti efektif dalam mencegah beberapa jenis kanker, seperti kanker lambung, kanker usus, kanker payudara, kanker paru-paru, dan kanker prostat.
Mengonsumsi bawang merah mentah secara rutin dapat menjadi langkah pencegahan yang baik untuk menjaga tubuh tetap sehat dan terlindungi dari berbagai jenis kanker.
3. Menyehatkan Jantung
Bawang merah mentah juga memiliki manfaat besar untuk kesehatan jantung.
Kandungan senyawa seperti Sufida Methylallyl, asam amino sulfur, dan antikoagulan dalam bawang merah dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Dengan menurunnya kadar kolesterol jahat, aliran darah menjadi lebih lancar, dan risiko penyakit jantung serta stroke dapat berkurang.
Selain itu, bawang merah juga memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah tinggi, yang merupakan salah satu faktor risiko utama bagi penyakit jantung.