Sebanyak 60% lemak yang ada di telur puyuh adalah lemak HDL (kolesterol baik). Tingginya HDL ini dapat memerangi LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh.
BACA JUGA:Rambut rontok dan Ketombe ! Atasi Dengan Buah Kiwi, Begini Caranya...
Anak-anak juga akan lebih terlindungi dari berbagai penyakit mematikan seperti jantung, kanker, ataupun radang sendi.
Kadar vitamin C dan vitamin A yang cukup tinggi, membuat telur puyuh dapat menetralkan radikal bebas dan melindungi kesehatan secara keseluruhan.
2. Mengurangi bahkan menyembuhkan alergi
Telur puyuh kaya akan protein ovomucoid, yang bertindak sebagai anti alergi alami dalam tubuh.
BACA JUGA:Daun Jeruk Purut Bantu Redahkan Stress dan Meciptakan Suasana Rileks, Begini Caranya...
BACA JUGA:Cegah Plak Gigi Dengan Sirih Merah, Begini Caranya
Protein ovomucoid dapat membantu tubuh si Kecil untuk melawan tanda-tanda pembentukan alergi dari makanan yang dikonsumsinya
3. Pembentukan sel darah merah
Kandungan zat besi pada telur puyuh dapat membantu pembentukan sel darah merah.
Selain itu, adanya mineral penting seperti potassium membantu pertumbuhan tulang, gigi, serta kuku yang sehat bagi anak-anak.
4. Meningkatkan energi dalam tubuh
Dengan hampir enam gram protein pafa telur puyuh, beserta mineral dan zat gizinya, membuat telur satu ini sangat baik dikonsumsi pagi sebagai dorongan energi sepanjang hari.
Sehingga anak-anak jadi semangat menjalani aktivitas hariannya.