Daun Jeruk Purut Bantu Redahkan Stress dan Meciptakan Suasana Rileks, Begini Caranya...

Reporter: Maryati |

Editor: Dahlia |

Minggu , 24 Dec 2023 - 21:08

daun jeruk purut memiliki manfaat kesehatan. Foto : Maryati--

KESEHATAN - Jeruk purut (Citrus hystrix) merupakan tumbuhan perdu yang dimanfaatkan terutama buah dan daunnya sebagai bumbu penyedap masakan.

Di Indonesia, khususnya di Sumatera daun dari jeruk purut biasa dijadikan sebagai bumbu penyedap masakan terutama Rendang.

Masakan asal Minang ini bukan hanya dikenal di Indonesia saja tetapi bisa dikatakan sudah mendunia.

Selain dicampurkan dalam bumbu rendang, daun jeruk purut juga kerap digunakan sebagai bumbu penyedap dan pewangi jenis hidangan lainnya, seperti kari, sup, nasi, tumis, hingga salad, bahkan gorengan.

Di Sumatera Selatan, daun jeruk purut tidak hanya berfungsi untuk pewangi dan penyedap masakan.

Namun daun hijau berbentuk seperti angka delapan ini juga dijadikan aromaterapi dan daun untuk mandi (mandian).

Bahan mandian daun jeruk purut ini biasa digunakan oleh ibu pasca melahirkan.

Biasanya dicampur juga dengan daun rempah-rempah lainnya.

Mandi dengan air daun jeruk purut ini bagi ibu pasca melahirkan dipercaya dapat membantu memperlancar peredaran darah dan menghilangkan bau badan. Selain itu air mandian jeruk purut ini dipercaya mempercepat pemulihan kondisi ibu pasca melahirkan agar kembali segar dan tentunya juga sehat.

Bukan hanya itu, mandi dengan ekstra air daun jeruk purut juga terbukti mempercepat proses penyembuhan orang yang dalam kondisi demam.

daun jeruk purut bantu redahkan stress dan meciptakan suasana rileks, begini caranya...                            kesehatan - jeruk purut (citrus hystrix) merupakan tumbuhan perdu yang dimanfaatkan terutama buah dan daunnya sebagai bumbu penyedap masakan.
di indonesia, khususnya di sumatera daun dari jeruk purut biasa dijadikan sebagai bumbu penyedap masakan terutama rendang.  
masakan asal minang ini bukan hanya dikenal di indonesia saja tetapi bisa dikatakan sudah mendunia.
selain dicampurkan dalam bumbu rendang, daun jeruk purut juga kerap digunakan sebagai bumbu penyedap dan pewangi jenis hidangan lainnya, seperti  kari, sup, nasi, tumis, hingga salad, bahkan gorengan. 
baca juga:cegah plak gigi dengan sirih merah, begini caranya
baca juga:batuk, usir saja dengan resep turun temurun jeruk kunci, begini caranya!
di sumatera selatan, daun jeruk purut tidak hanya berfungsi untuk pewangi dan penyedap masakan. 
namun daun hijau berbentuk seperti angka delapan ini juga dijadikan aromaterapi dan daun untuk mandi (mandian).
bahan mandian daun jeruk purut ini biasa digunakan oleh ibu pasca melahirkan.
biasanya dicampur juga dengan daun rempah-rempah lainnya.
baca juga:mau kulit sehat bebas jerawat dan terhindar dari tanda penuaan dini, konsumsi saja buah lontar pasti oke
baca juga:kulit rusak terpapar matahari ! tenang solusinya bisa gunakan tomat, begini caranya !
mandi dengan air daun jeruk purut ini bagi ibu pasca melahirkan dipercaya dapat membantu memperlancar peredaran darah dan menghilangkan bau badan. selain itu air mandian jeruk purut ini dipercaya mempercepat pemulihan kondisi ibu pasca melahirkan agar kembali segar dan tentunya juga sehat.  
bukan hanya itu, mandi dengan ekstra air daun jeruk purut juga terbukti mempercepat proses penyembuhan orang yang dalam kondisi demam.
hal itu bukan tanpa alasan. karena ternyata daun jeruk purut memiliki sifat antibakteri dan anti jamur yang membantu mencegah infeksi juga menjaga sistem kekebalan tubuh.
selain itu ternyata daun jeruk purut juga menyimpang segudang manfaat  lain loh, terutama untuk kesehatan. 
baca juga:mau gigi putih cemerlang ? kamu bisa buat sendiri pemutih gigi di rumah, ini caranya 
baca juga:cantaloupe atau melon orange ternyata sangat baik untuk ibu hamil, karena bisa mencegah hal ini
menurut dr. patricia lukas goentoro seperti dilansir dari hello sehat, berikut manfaat  jeruk purut untuk kesehatan : 
1. memelihara kesehatan mulut
salah satu khasiat daun jeruk purut yang cukup penting yaitu memelihara kesehatan mulut. 
cara penggunaannya pun mirip dengan daun sirih.
baca juga:gak nyangka ternyata daun seduduk bisa obati kanker payudara, begini caranya
baca juga:patah tulang, sirih cina bisa bantu mempercepat pemulihan loh ! begini caranya
kamu hanya perlu mengoleskan daun langsung ke gusi untuk menghilangkan bakteri berbahaya pada mulut. 
hal ini telah dibuktikan melalui penelitian yang dimuat dalam jurnal nutrition. 
studi tersebut menujukkan bahwa ekstrak daun jeruk purut dapat menghambat aktivitas s. mutants. 
artinya, bahan ini bermanfaat dalam mencegah pembentukan biofilm (kumpulan sel mikroorganisme) pada permukaan gigi dan mengurangi risiko karies gigi. 
2. mengurangi peradangan
daun jeruk purut menawarkan manfaat berupa mengurangi peradangan di tubuh.
kandungan terpenoid dalam daun jeruk purut dikenal sebagai jenis antioksidan yang dapat melawan peradangan.  
melansir penelitian dari biosciences biotechnology research asia, terpenoid dilaporkan memberikan sejumlah khasiat bagi tubuh, antara lain: 
bersifat antikanker pada sel kanker serviks, melawan sel kanker pada kanker payudara dan prostat, serta memiliki aktivitas antibakteri terhadap patogen saluran pernapasan. 
ketiga hal tersebut juga dipercaya dapat mengurangi peradangan dalam tubuh.
meski begitu, para ahli membutuhkan penelitian lebih lanjut guna melihat kegunaan daun jeruk purut dalam melawan peradangan. 
3. memelihara kesehatan rambut
bagi anda yang ingin memiliki rambut sehat dan terbebas dari ketombe, daun jeruk purut mungkin bisa menjadi solusi terbaik. 
kombinasi air jeruk nipis dengan daun jeruk dinilai cukup bermanfaat untuk merawat rambut.  
kamu bisa mengoleskan campuran tersebut pada kulit kepala dan rambut untuk memperlambat kebotakan pada pria dan memperkuat folikel (tempat tumbuh rambut). 
tak hanya itu, keduanya disinyalir dapat melembapkan kulit kepala agar rambut tampak berkilau dan terbebas dari ketombe. namun, belum diketahui bagaimana mekanisme daun jeruk purut dalam menjaga kesehatan rambut. 
4. mempercepat penyembuhan sariawan
selain jeruk, buah yang mengandung vitamin c tinggi lainnya yakni jeruk purut. 
bahkan, daun jeruk purut pun kaya akan vitamin c yang berkhasiat bagi orang yang mengalami sariawan. 
sariawan merupakan masalah mulut yang mengganggu dan disebabkan oleh kurangnya air dan vitamin  c di dalam tubuh. 
kondisi ini juga bisa menjadi tanda-tanda masalah pada organ kamu.
cobalah mengonsumsi air hangat dari daun jeruk purut yang sudah direndam air. hal ini mungkin dapat mengurangi sariawan dan meningkatkan sistem imun untuk menghasilkan lebih banyak vitamin c.
5. membantu mengobati batuk
sudah bukan rahasia umum lagi bila ada banyak obat alami untuk menyembuhkan batuk dan salah satunya yakni daun jeruk purut.
manfaat daun jeruk purut ini diperoleh berkat ekstrak vitamin c di dalamnya. 
kamu bisa mencoba mencampurkan daun jeruk purut dengan madu atau gula aren. 
lalu, tuangkan kombinasi tersebut ke dalam air hangat. 
dengan begitu, kamu bisa terbebas dari tenggorokan yang sakit dan meredakan gejala batuk. 
6. membantu membasmi kutu rambut
kutu rambut memang menimbulkan berbagai gejala yang mengganggu, seperti gatal pada kulit  bagian kepala atau sekitaran kepala. 
untungnya, daun jeruk memberikan manfaat bagi kesehatan rambut yang bisa membantu membasmi kutu rambut. 
sejak dahulu, campuran ekstrak jeruk purut dan daunnya digunakan sebagai obat kutu rambut alami.
pasalnya, obat alami ini dipercaya dapat membunuh parasit dan telur kutu dewasa. 
meski terdengar sepele, kutu rambut dapat menular dan menyebar dengan mudah.
oleh sebab itu, beberapa produsen sampo kutu terkadang memanfaatkan daun jeruk purut sebagai bahan alami dalam produk mereka. 
7. redahkan stres dan menciptakan suasana rileks 
daun jeruk purut dapat juga dijadikan sebagai bahan aroma terapi untuk meredahkan stres dan menciptakan suasana rileks di rumah kamu. 
ini dikarenakan daun jeruk purut mengandung aroma relaksasi  yang dapat memanjakan pikiran dan tubuh. 
alhasil, perasaan nyaman nan menyenangkan pun tercipta. 
kondisi tubuh dan pikiran yang rileks ini juga dapat memberikan efek positif terhadap kualitas tidur kamu. 
kualitas tidur yang baik dapat membuat kamu terhindar dari beragam penyakit. 
kamu bisa mebuat aromaterapi sendiri di rumah. 
caranya,  potong daun jeruk purut menjadi potongan kecil.
rendam daun dengan air.
diamkan selama satu jam atau lebih.
letakkan di botol untuk disemprotkan di kamar dan seluruh ruangan.
semprotan dari cairan daun jeruk purut ini setidaknya dapat membantu menciptakan ketenangan yang baik untuk pikiran kami sehingga dapat membantu meresahkan stres. 
nah itulah beragam manfaat daun jeruk purut. semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua dan terimakasih. (yat)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 4 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan