Rambut Rontok dan Ketombe ! Atasi dengan Buah Kiwi, Begini Caranya...

Reporter: Maryati |

Editor: Dahlia |

Senin , 25 Dec 2023 - 14:58

Kiwi buah yang kaya vitamin dan mineral, memiliki manfaat untuk kesehatan. Foto : Maryati--

KESEHATAN - Kiwi (Actinidia deliciosa) merupakan buahan yang berasal dari negeri tirai bambu.

Buahan dengan kulit halus dipermukaan luarnya ini memiliki warna kecoklatan dan bentuk oval hampir mirip sawo, dagingnya hijau dan memiliki biji halus di dalamnya.

Buahan dari Cina bagian timur ini memilki citarasa yang manis.

Tidak hanya nikmat, buah kiwi juga kaya antioksidan, dan menjadi sumber serat yang baik.

Kiwi juga termasuk buah yang kaya vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin K, vitamin E, asam folat dan kalium, magnesium, zinc, dan fosfor.

Nutrisi yang terkandung dalam Kiwi membuat buah unik ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Karena itu Kiwi termasuk dalam daftar buah cemilan sehat.

Dilansir dari laman resmi kementerian kesehatan https://yankes.kemkes.go.id berikut beberapa manfaat buah kiwi untuk kesehatan yaitu:

1. Meningkatkan Imunitas

Kandungan vitamin C yang tinggi pada kiwi, serta senyawa antioksidan lainnya telah terbukti mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2. Menstabilkan Diabetes

rambut rontok dan ketombe !  atasi dengan buah kiwi, begini caranya...                            kesehatan - kiwi (actinidia deliciosa) merupakan buahan yang berasal dari negeri tirai bambu.
buahan dengan kulit halus dipermukaan luarnya ini memiliki warna kecoklatan dan bentuk oval hampir mirip sawo, dagingnya hijau dan memiliki biji halus di dalamnya. 
buahan dari cina bagian timur ini memilki citarasa yang manis. 
tidak hanya nikmat, buah kiwi juga kaya antioksidan, dan menjadi sumber serat  yang baik.  
baca juga:daun jeruk purut bantu redahkan stress dan meciptakan suasana rileks, begini caranya...
baca juga:cegah plak gigi dengan sirih merah, begini caranya
kiwi juga termasuk buah yang kaya vitamin dan mineral seperti vitamin c, vitamin k, vitamin e, asam folat dan kalium, magnesium, zinc, dan fosfor.
nutrisi yang terkandung dalam kiwi membuat buah unik ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. karena itu kiwi termasuk dalam daftar buah cemilan sehat. 
dilansir dari laman resmi kementerian kesehatan https://yankes.kemkes.go.id berikut beberapa manfaat buah kiwi untuk kesehatan yaitu:
1. meningkatkan imunitas
baca juga:mau kulit sehat bebas jerawat dan terhindar dari tanda penuaan dini, konsumsi saja buah lontar pasti oke
baca juga:batuk, usir saja dengan resep turun temurun jeruk kunci, begini caranya!
kandungan vitamin c yang tinggi pada kiwi, serta senyawa antioksidan lainnya telah terbukti mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
2.  menstabilkan diabetes
buah kiwi termasuk dalam kategori indeks glikemik rendah, yang artinya buah ini tidak menaikkan gula darah kamu dengan cepat. 
buah ini cocok dikomsumsi oleh penderita diabetes karena memiliki beban glikemik yang rendah.
baca juga:kulit rusak terpapar matahari ! tenang solusinya bisa gunakan tomat, begini caranya !
baca juga:mau gigi putih cemerlang ? kamu bisa buat sendiri pemutih gigi di rumah, ini caranya 
3. menyehatkan kulit
manfaat lain yang diperoleh dari mengonsumsi buah kiwi adalah dapat menyehatkan kulit.
hal itu karena kandungan antioksidan yang ada pada buah kiwi mampu menjaga elastisitas kulit sehingga dapat mencegah penuaan dini.
4. melancarkan pencernaan
baca juga:cantaloupe atau melon orange ternyata sangat baik untuk ibu hamil, karena bisa mencegah hal ini
baca juga:gak nyangka ternyata daun seduduk bisa obati kanker payudara, begini caranya
buah kiwi mengandung actinin, enzim pelarut protein yang membantu mencerna makanan seperti papain dalam pepaya atau bromelain dalam nanas. 
kiwi merupakan sumber serat yang bagus. 
dengan mengonsumsi buah kiwi ini secara rutin maka dapat mencegah sembelit dan masalah perut lainnya.
5. mengatur tekanan darah
manfaat lain dari buah kiwi adalah dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dengan mengangkal efek natrium. 
buah kiwi ini juga mengandung potasium yang tinggi.
selain itu, buah kiwi juga mengandung kalium yang menjaga fungsi kesehatan jantung, serta melancarkan peredaran darah agar tetap stabil.
6. mengatasi masalah rambut
ekstrak buah kiwi dan minyak buah kiwi kaya akan vitamin dan nutrisi yang membantu menjaga kesehatan kulit. penggunaan ekstrak buah kiwi dapat mengobati masalah kulit seperti ketombe, rambut kering, dan rambut kasar. 
vitamin c yang ada pada kiwi dapat merangsang pertumbuhan rambut dengan menjaga mikrosirkulasi yang memasok darah ke folikel rambut. 
kiwi juga mengandung vitamin e yang tinggi, sehingga dapat mendorong pertumbuhan rambut.
nah itulah sejumlah kecil manfaat buah kiwi yang bisa kamu dapati. 
untuk mendapatkan manfaat tersebut kamu dapat mengkonsumsinya langsung atau juga bisa dengan cara diektrak dan lainnya sesuai dengan kebutuhan dan manfaat yang ingin kamu dapati.
seperti untuk mengatasi masalah rambut selain bisa mengambil ekstrak air kiwi, kamu juga bisa menghaluskan buah kiwi dan menjadikannya crembat rambut
caranya, ambil sebutir kiwi bersihkan lalu haluskan  dengan cara diblender. 
kemudian bisa tambahkan satu sendok teh minyak kelapa aduk rata. lalu tinggal aplikasikan ke kulit kepala sebagai crembat rambut. biarkan selama 15-20 menit sambil dibungkus handuk hangat. setelah itu bilas rambut hingga bersih. ketombe, rambut rontok insyallah bisa diatasi dengan sempurna. (yat)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Palembang Pos 01 Januari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan