3. Mengatasi gangguan pencernaan
Salah satu manfaat utama dari daun mint adalah kemampuannya dalam meredakan masalah pencernaan.
Mint mengandung senyawa yang dapat merangsang produksi cairan pencernaan, yang membantu proses pencernaan makanan.
Selain itu, mint juga dapat membantu meredakan perut kembung, mual, dan gangguan pencernaan lainnya.
Minum teh mint setelah makan dapat memberikan rasa nyaman di perut dan membantu mencegah gangguan pencernaan.
Dalam beberapa penelitian, mint juga diketahui mampu mengurangi gejala irritable bowel syndrome (IBS), yang sering menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan pada perut.
4. Mengatasi nyeri otot
Mint memiliki sifat antispasmodic, yang berarti dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meredakan nyeri.
Menggunakan minyak esensial mint untuk pijat dapat membantu melemaskan otot-otot yang tegang.
Bahkan, banyak produk salep atau minyak pijat yang mengandung ekstrak daun mint karena kemampuannya untuk meredakan nyeri otot.
5. Mengatasi demam
Mint memiliki efek mendinginkan yang dapat membantu meredakan demam.
Ketika tubuh demam, mint dapat membantu menurunkan suhu tubuh dan memberikan rasa segar.
Mint juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan dan membantu tubuh pulih lebih cepat.
Untuk meredakan demam, bisa mengonsumsi teh mint atau menambahkan beberapa tetes minyak esensial mint ke dalam air mandi.
6. Merawat kesehatan gigi dan mulut